Kup dietę
Zaloguj się

Temat: teraz jest 128 osob na forum.... zapraszam na pogaduchy

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika szkuda

szkuda

  • Dołączył: 2010-12-24
  • Miasto:
  • Liczba postów: 544

Zobacz posty Użytkownika

8 stycznia 2011, 01:57

widze, ze nie tylko ja siedze przed kompem... moze ktos ma ochote pogadac?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kitia1989

kitia1989

  • Dołączył: 2011-01-05
  • Miasto: Fc
  • Liczba postów: 6053

Zobacz posty Użytkownika

8 stycznia 2011, 02:42

> kitia to ruszaj się!! ja od ponad roku jeżdże na
> basen. uwierz, że pięknie modeluje całą sylwetkę

Za leniwa jestem na to..chociaz dzisiaj zrobilam 100 brzuszkow..hehe..to rekord dla mnie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kitia1989

kitia1989

  • Dołączył: 2011-01-05
  • Miasto: Fc
  • Liczba postów: 6053

Zobacz posty Użytkownika

8 stycznia 2011, 02:43

Dobry wieczor coco
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika szkuda

szkuda

  • Dołączył: 2010-12-24
  • Miasto:
  • Liczba postów: 544

Zobacz posty Użytkownika

8 stycznia 2011, 02:45

moze herbatke...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika CocoChane.

CocoChane.

Zobacz posty Użytkownika

8 stycznia 2011, 02:45

o szaleństwo, ja miałam kręcić hula i powiedziałam sobie, że od poniedziałku ...
żenada... ;p
Zdjęcie użytkownika kitia1989

kitia1989

  • Dołączył: 2011-01-05
  • Miasto: Fc
  • Liczba postów: 6053

Zobacz posty Użytkownika

8 stycznia 2011, 02:46

> ja to wogole talii nie mam... obrosnieta jestem
> boczkami.... dlatego hula hop zaczne stosowac i
> wkoncu brzuszki zaczelam codziennie 8 min
> abs....fajne cwiczenia zreszta... i orbiterek
> codziennie...dzieki czemu pierwszy raz w zyciu
> miesnie mi sie pokazuja na ramionach....
> wyczowalne....co prawda ramiona sa nadal
> gabczaste...zmora moja najwieksza chyba....ale to
> pomalutjku....kiedys to zniknie

Zazdroszcze Ci tej silnej woli..!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kitia1989

kitia1989

  • Dołączył: 2011-01-05
  • Miasto: Fc
  • Liczba postów: 6053

Zobacz posty Użytkownika

8 stycznia 2011, 02:46

> moze herbatke...

Wlasnie sobie zrobilam...zielona z cytrynka
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Tasiarzyna

Tasiarzyna

Zobacz posty Użytkownika

8 stycznia 2011, 02:47

szkuda - na ramiona rewelacyjnie działa właśnie basen. pięknie rzeźbi ramiona i mięśnie pleców.
Zdjęcie użytkownika Kamaelka

Kamaelka

Zobacz posty Użytkownika

8 stycznia 2011, 02:47

>Kama - no ja to taka typowa grucha, talię miałam nawet przy 68 kg. ale co mi po samej tali jak nogi klocowate były...

Widzę, że do tej samej wagi dążymy :}

Zawsze byłam pełniejsza na dole, ale po rozpasaniu na studiach, przybyło mi zdecydowanie za dużo 

Zdjęcie użytkownika kitia1989

kitia1989

  • Dołączył: 2011-01-05
  • Miasto: Fc
  • Liczba postów: 6053

Zobacz posty Użytkownika

8 stycznia 2011, 02:49

> szkuda - na ramiona rewelacyjnie działa właśnie
> basen. pięknie rzeźbi ramiona i mięśnie pleców.

Naprawe??Moze sie przekonam ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika szkuda

szkuda

  • Dołączył: 2010-12-24
  • Miasto:
  • Liczba postów: 544

Zobacz posty Użytkownika

8 stycznia 2011, 02:49

kitia tu nie ma co zazdroscic... tu trzeba dzoialac do przodu zasowac.... nic za darmo;] troche wysilku trzeba wlozyc...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.