© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
28 listopada 2010, 19:14
hej! Moja lista pomysłów ulega wyczerpaniu... Macie może jakieś na zdrowy, pożywny i mało kaloryczny obiad?
Przeglądałam już wiele forów i stron poświęconych przepisom i naprawdę dużo z nich wykorzystałam, ale pragnę więcej...:D
z góry dziękuję (a pewnie temat przyda się nie tylko mi:))
28 listopada 2010, 19:17
28 listopada 2010, 19:18
28 listopada 2010, 19:19
mięso mielone jest 'dozwolone'? ;> powiem szczerze, że ja się ograniczam tylko do mięsa z piersi z kurczaka/indyka- zazwyczaj smażone na teflonie z warzywami/sosem.. ileż można:p ewentualnie parówki (wybrane:p), wędliny- tylko drobiowe...
dlatego jestem żądna nowych pomysłow!:P
28 listopada 2010, 19:19
28 listopada 2010, 19:21
28 listopada 2010, 19:41
28 listopada 2010, 20:09
ryż zapiekany z jablkiem i cynamonem ;)
zupy. zabielane jogurtem naturalnym.
ostatnio salatke wymyslilam :D :
2 ziemniaki, 1,5 jajka, jogurt naturalny, majeranek lub inne przyprawy
kroisz ziemniaki w kostki, gotujesz ziemniaki i jajko, po ugotowaniu na talerz, zalewasz jogurtem naturalnym + przyprawy. Mozna tez dodac wiele innych warzyw. Bardzo pyszne ;d
Placki otrebowe z jogurtem owocowym.
Razowy makaron+ jogurt naturalny+ pokrojone swieze owoce
Kostka twarogu z 3 lyzeczkami miodu. Chyba bardziej na kolacje, ale moze na obiad tez moze byc ;D
28 listopada 2010, 22:21
