Temat: zrozumiec grubasa

schudnąć jest łatwo, wystarczy nie żreć za dwoje, mieć jakieś pojęcie co się je i ile to ma kalorii, głupia 1 czekoladka i koło 100kcal a kto poprzestanie na 1? Kilka drinków i masa pustych kalorii. Trudno to jest zmienić nawyki żywieniowe, albo nie, że trudno, nie chce się.

trudno jest schudnąć, ale za to łatwo przytyć. szczupli też mogliby sobie utyć, ale nie tyją - nie dlatego, że opychają się do oporu, a samara nie rośnie. mi by też było łatwo nażreć się ile wlezie, ale tego nie robię i kontroluję wagę - ot, jak teraz, trochę utyłam, obżerałam się słodyczami jak dzik, więc teraz się pilnuję by waga wróciła do normy.