Temat: Brak sił - ciągle zmęczona

Dziewczyny ratujcie, już nie wiem co z sobą zrobić. Ja na nic nie mam siły. Położyłam się spać o 22.45, wstałam o 7.45. Pojechałam do miasta, trochę połaziłam, wróciłam, czytam właśnie V, ale myślę o jednym - chcę spać.
I tak jest codziennie. Wracam z zajęć, coś zjem i kładę się spać na 1-1,5 godz. Wstaję po tym czasie przy pomocy kawy, uczę się albo idę na fitness i jakoś niby leci. Nadchodzi godzina 18 -19 znów to samo - spać mi się chcę. Tym razem zmuszam się, żeby nie zasnąć i nic nie mogę robić. Siedzę przygarbiona nad biurkiem jak dzwonnik z Notre Dame i tyle, jak coś robię to na tyle nieefektywnie, że potem i tak to muszę poprawić.

Co mam z sobą zrobić?
pogoda, sucho i cieplo w mieszkaniu. nie ma co panikowac
Pasek wagi
Proponuję morfologie , TSH, żelazo, potas
Ja tak mam cały czas, całe życie. Idzie przywyknąć, jedynie ciągle podkrążone oczy wkurzają.
nietolerancja glutenu..? 
tez bylam zamulona. zaczelam pic duzo wody (butleka miala zniknac w ciagu dnia) i jesc warzywa w jak najwiekszej ilosci. pomoglo
Pasek wagi
dubel
Pasek wagi
Przyjzyj sie swojej diecie, zacznij sie oczyszczac, pij wiecej wody, jedz produkty o niskim indeksie glikemicznym.
Ja tak maialam i sie okazalo ze mialam anemie. poprawilam wyniki i od razu sie lepiej czulam. niestety anemia czesto towarzyszy odchudzaniu jak ktos drastycznie ucial kalorie i nie dostarcza wystaraczajacej ilosci skladnikow do organizmu
może cukrzyca?

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.