- Dołączył: 2013-09-24
- Miasto: opole
- Liczba postów: 832
26 listopada 2013, 15:34
Zjadlam 3200 kalorii ! :(((
Przede mna wymarzona stabilizacja, ktora chce rozpoczac jeszcze przed Swietami, a tutaj wszystko zaprzepascilam :(
Dobrze wiem, ze teraz wszystko sie spowolni, waga pokaze ze 2-3 kg wiecej, zamiast ladnie pokazywac prawdziwy wynik :((
A najgorsze to, ze chce jeszcze jesc slodycze, napiszcie cos, zebym sie jakos ogarnela, prosze ! :)
- Dołączył: 2009-06-22
- Miasto: Nassau
- Liczba postów: 7753
26 listopada 2013, 15:52
<kop> <kop> !
Od jutra się ogarnij, wstań z wyra z nastawieniem, że to tylko jeden dzień diety i zastosuj myśli w praktyce. I tak codziennie. Filozofia jednego dnia na mnie działa najlepiej. A nie tak jakieś perspektywy odchudzania się przez miesiąc, czy dłużej.
Myśl. Rób. Osiągaj. Ciesz się.
Powodzenia!
- Dołączył: 2012-07-30
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 722
26 listopada 2013, 16:01
Jeden dzień to nie katastrofa, nic nie przytyjesz pewnie. Zjedz trochę mniej przez następne 2 dni i bilans kaloryczny się wyrówna. Jak miałabyś przytyć 2-3 kg? W jeden dzień? Tak się nie da. Poza tym, żeby przytyć 1 kg musiałabyś zjeść 7000 kcal, także głowa do góry i się nie przejmuj, a wszystko się unormuje.
- Dołączył: 2009-03-30
- Miasto: Meszna
- Liczba postów: 7074
26 listopada 2013, 16:05
Kolejna,ktora nie odroznia przytycia od wzrostu wagi spowodowanego zaległościami w jelitach
- Dołączył: 2012-09-07
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 4844
26 listopada 2013, 17:20
Raz zjadłaś więcej i panikujesz że przez to przytyjesz? Kurr. litości!
- Dołączył: 2011-03-17
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 4694
26 listopada 2013, 19:22
to zamiast tu siedzieć i narzekać idź pobiegaj przez godzinę
ja tak robię jak za dużo zjem albo idęna rower
- Dołączył: 2011-08-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 5812
26 listopada 2013, 19:45
Eee Ty naprawdę myślisz, że jak raz zjadłaś 3000 kcal to zaprzepaściłaś cały okres diety? I rozumiem, że jak tylko skończyłaś jeść, to poleciałaś się zważyć?
![]()
Nie histeryzuj, ogarnij się, serio
Edytowany przez noelleee 26 listopada 2013, 19:46
- Dołączył: 2012-09-08
- Miasto: Płock
- Liczba postów: 7204
26 listopada 2013, 20:35
ja tez jak schudłam i bylam na stabilizacji zaczęłam wcinać co popadnie ale nie to ze jeden raz ale przez dłuższy czas raz dieta raz az się przejadalam i trwalo to do dziś od wakacji efekt ? +5 kg.
Wiec ogarnij się, ale pamiętaj tez ze od jednego wybryku nic nie przytyjesz. Dopiero po dluzszym czasie