Temat: Wejdź ! Nabierz motywacji *.*


Zachęcam Was do wklejania codziennej dawki motywacji.
Mogą to być zdjęcia, cytaty, artykuły.
Rozmawiajmy z sobą i dzielmy się sukcesami !!!




tumblr_mtpngvSbsy1r9m6hho1_1280.jpg

tumblr_msh0oruq2G1rna6xlo1_500.jpg

4ab9db1600285eb84f917173.jpg

3111a00100212376523de76d.jpg

426786_238342262911776_137914496287887_543853_178453325_n.jpg

Trzymajmy się razem !!!

courage. napisał(a):

Są tam ćwiczenia w pozycji pompki? W killerze ich dużo co nie? A tam też? Nienawidzę takich ćwiczeń.
nie aż tyle, co w killerze, ten 25 min po killerze to dla mnie banał i jestem w stanie go robić codziennie bez szwanku np dla mojej nauki do matury:D
A wcześniej co ćwiczyłaś ?? :)

123.jpg

3.jpg

6.jpg

5.jpg
Seksi :D

tumblr_meeb29PnHX1rmso7so1_500.jpg
Boska figurka !!
Chcę ją, chcę ją :D

tumblr_mf8llir40G1r7p8fxo1_500.gif

courage. napisał(a):

Boska figurka !!Chcę ją, chcę ją :D
mam podobną budowę ciała oprócz biustu :CC no ale podobno do 21 r.ż. ma się czas;p
killera wcześniej ćwiczyłam i trochę mi dał

Motywacja na dziś (ode mnie):







I dowód na to, że niskie dziewczyny też mogą mieć zgrabne nogi! 5'3" = 160 cm


Ta ostatnia motywacja najlepsza!! :)
Odnośnie Fitness Blender - jedna dziewczyna poleciła mi ćwiczenia, po których sama miała tę "szparę" między nogami. Wypróbowałam kilka razy i.. jest! Nie jestem fanką mega dziur/szpar między nogami, ale W KOŃCU nie ocierają mi się uda!!! To jest dla mnie największy cud. I kocham FB :) (czyt. Fitness Blender)

I plus jest taki, że te ćwiczenia NA PRAWDĘ działają! Kiedyś z Ewką nie umiałam zrobić przysiadu - dziś z FB potrafię w pozycji przysiadu "usiedzieć" dłuższy czas. Cudowne!

ZarejestrujSieAbyPrzegladac napisał(a):

Odnośnie Fitness Blender - jedna dziewczyna poleciła mi ćwiczenia, po których sama miała tę "szparę" między nogami. Wypróbowałam kilka razy i.. jest! Nie jestem fanką mega dziur/szpar między nogami, ale W KOŃCU nie ocierają mi się uda!!! To jest dla mnie największy cud. I kocham FB :) (czyt. Fitness Blender)I plus jest taki, że te ćwiczenia NA PRAWDĘ działają! Kiedyś z Ewką nie umiałam zrobić przysiadu - dziś z FB potrafię w pozycji przysiadu "usiedzieć" dłuższy czas. Cudowne!

A o jakim zestawie konkretnie mówisz? :)

courage. napisał(a):

ZarejestrujSieAbyPrzegladac napisał(a):

Odnośnie Fitness Blender - jedna dziewczyna poleciła mi ćwiczenia, po których sama miała tę "szparę" między nogami. Wypróbowałam kilka razy i.. jest! Nie jestem fanką mega dziur/szpar między nogami, ale W KOŃCU nie ocierają mi się uda!!! To jest dla mnie największy cud. I kocham FB :) (czyt. Fitness Blender)I plus jest taki, że te ćwiczenia NA PRAWDĘ działają! Kiedyś z Ewką nie umiałam zrobić przysiadu - dziś z FB potrafię w pozycji przysiadu "usiedzieć" dłuższy czas. Cudowne!
A o jakim zestawie konkretnie mówisz? :)


http://www.youtube.com/watch?v=gF-nJkS_FjI 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.