- Dołączył: 2012-07-18
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1055
4 sierpnia 2013, 14:31
Chciałabym założyć bloga z różnymi wzorani notesów i dzienniczków do samodzielnego wydrukowania. Na blogu znajdowałyby się również szablony dzienniczków odchudzania do wydrukowania. Co w takim dzieniczku powinno się znaleźć?
Wiem, że musi być:
- data
- dzień diety
- posiłki, godzina i kalorie
- podsumowanie kalori z całego dnia
- ćwiczenia i kalorie spalone z ćwiczeń
- ilość wypitej wody
- wymiary i waga.
- podsumowanie tygodnia diety,
To wszystko czy jeszcze coś powinnam zapisać?
4 sierpnia 2013, 15:22
Aaa już były wymienione cytaty ;p może ogólne podsumowanie dnia w skali 1-10 ;))
- Dołączył: 2012-10-06
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 2158
4 sierpnia 2013, 15:23
Świetny pomysł :) Mi to co napisałaś by wystarczyło :P Jak już założysz możesz mi wysłać link :)
- Dołączył: 2012-07-18
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1055
4 sierpnia 2013, 15:30
A pielęgnacja ciała? Macie problem z codziennym balsamowaniem się? Mi to jest niepotrzebne, bo balsamuje ciało 2 razy dziennie i nigdy o nim nie zapominam.
Pomysły z cytatami są nietrafione, bo musiałabym na każdy dzień dawać inny cytat, a jak już pisałam chce, żeby dni tygodnia wszystkie były takie same.
5 sierpnia 2013, 20:11
Ja też poproszę linka jak już będziesz miała gotowy blog :-)