27 marca 2013, 21:31
Problem z wzdęciami to mało powiedziane.
Od zawsze, od małego mam problemy z zaparciami i wzdęciami, ale teraz jest to jeszcze silniejsze.
Zauważyłam, że mam wzdęcia od owoców, ale teraz prawie ich nie jem, słodyczy też nie bardzo, tłustego nie lubię, a ostatnio wzdęcia nie dają mi spokoju. Sama nie wiem, może jakaś dieta oczyszczająca? Największym problemem są gazy... Puszczam bąki jakoś co 5-10 min i tak cały czas, wiadomo, że w miejscach publicznych nie, ale w domu, wiadomo.
Poza tym, na ogół mój stolec nie śmierdział, a teraz i stolec i gazy są okropnego zapachu. Czy to wszystko mi fermentuje? Czytałam, że jedzenie przechodzi przez układ pokarmowy 3-4 dni, nie wiem, czy za rzadko się wypróżniam i dlatego to fermentuje?
Zastanawiam się od czego tak jest. Może płatki owsiane? Mają dużo błonnika, a on jak wiadomo nie trawi się, więc może to jego sprawka? Sama nie wiem, chyba powinnam zmienić dietę, ale na jaką?
- Dołączył: 2008-10-12
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 428
27 marca 2013, 21:34
Blonnik oczysci ci jelita a duza dawka ruchu pobudzi do pracy.
Ja tak mam po mleku, kawie z mlekiem itp oraz kapuscie. Odkad warzywa stanowia 80% mojego jadlospisu tez mam wzdecia - podobno tak maja wegetarianie i ich stolce tez okropnie pachna.
27 marca 2013, 21:47
mam identycznie po kawie z mlekiem, kapuscie, mleku.. dodajac jeszcze wszelkie ciasta, czekolady, serki wiejskie, banany.. znam ten ból aktorko, u mnie żadne ekstremalne mieszanki na przeczyszczenie nie działają :P poza jednym- ruch!
a błonnik w tabletkach jest skuteczny?
- Dołączył: 2012-12-31
- Miasto: Łomża
- Liczba postów: 310
27 marca 2013, 21:48
To co opisujesz nie jest normalne, zapisz sie szybciutko do gastrologa, powinnas zbadać żołądek i jelita.
Ja po płatkach owsianych niestety mam to samo, zresztą ja od dawna już moge nie wiele produktow jeść po to by samej nie cierpieć i żeby nie cierpiało otoczenie.......
- Dołączył: 2013-03-06
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 25973
27 marca 2013, 21:49
tez to mialam i pani dr przepisala mi tabletki na jelito wrazliwe ale pobralam je a mialam tak samo zaparcia.
teraz staram sie jesc troche zdrowiej ale i tak ide w kratke do toalety i kluje mnie (jelito) pod zebrami ale takich gazow juz nie mam
Edytowany przez wrednababa56 27 marca 2013, 21:50
- Dołączył: 2010-08-15
- Miasto: Kraina Marzeń
- Liczba postów: 4631
27 marca 2013, 21:50
ja miałam wzdecia po platkach owsianych. spróbuj odstawic
- Dołączył: 2008-10-12
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 428
27 marca 2013, 21:52
Ja po blonniku w tabletkach mam zatwardzenie wiec wole ten w proszku a jeszcze lepiej naturalny
27 marca 2013, 21:53
Błonnik (warzywa, owoce, pełne ziarna itp.) dozuj stopniowo, z czasem możesz zwiększać jego ilość (przy tym także ilość płynów). Organizm zawsze tak reaguje na zwiększoną ilośc blonnika w pożywieniu, po pewnym czasie sie normuje. Ale skoro dolegliwość te masz od dziecka to ja na Twoim miejscu wybralabym sie do lekarza.
Edytowany przez prosiatko 27 marca 2013, 21:55
27 marca 2013, 21:54
alchimie napisał(a):
Ja po blonniku w tabletkach mam zatwardzenie wiec wole ten w proszku a jeszcze lepiej naturalny
A pijesz duzo? Błonnik bez płynów działa odwrotnie niz byśmy chcieli ;)
