Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Kelnerka

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika olenka0202

olenka0202

Zobacz posty Użytkownika

1 lutego 2013, 12:52

Zastanawiam się czy praca kelnerki tj ok 30 godzin tygodniowo pomoże mi schudnąć? Chce dodatkowo ćwiczyć turbo Ewy. Już ćwiczyłam ale z racji tego że mój Ł był w domu bo nie pracował a nie lubię przy nim ćwiczyć przerwałam.
Zdjęcie użytkownika werka1468

werka1468

  • Dołączył: 2007-07-09
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 4855

Zobacz posty Użytkownika

1 lutego 2013, 12:59

pracowałam kiedyś jako kelnerka+pomoc kuchenna i schudłam w tamtym czasie naprawdę sporo :)
ale naprawdę strasznie dużo biegałam między stolikami i była to praca po 14h dziennie :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika paula920901

paula920901

  • Dołączył: 2013-01-24
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 1778

Zobacz posty Użytkownika

1 lutego 2013, 13:00

Jak będziesz przestrzegać diety to na pewno ;)
Kelnerki są w ciągłym ruchu.. pamiętam jaka ja byłam szczupła jak miałam praktyki :D
A teraz?? Eh.. to były czasy ;P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Ragienka

Ragienka

  • Dołączył: 2012-08-22
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 2122

Zobacz posty Użytkownika

1 lutego 2013, 13:02

Pewnie, że schudniesz. Dodatkowo możesz jeść co tylko jest w danej restauracji i nic nie przytyjesz, bo ciągle biegasz między stolikami.
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Esterka555

Esterka555

Zobacz posty Użytkownika

1 lutego 2013, 13:02

na pewno... ja kiedyś kelnerowałam, ale nie w knajpie, ale w ośrodku wczasowym...mięśnie rąk mi się wyrobiły przy okazji od dźwigania waz z zupami i drugich dań...
Zdjęcie użytkownika olenka0202

olenka0202

Zobacz posty Użytkownika

1 lutego 2013, 13:07

Dzięki dziewczyny:) A Ile kcal powinnam spożywać? Powiem że mogę jeść maksymalnie trzy razy dziennie. Ok 8,00 Sniadanie 11,00 2 śniadanie i około 17,00 Obiad ale robiony w pizzerii więc nie bardzo mam wpływ na to co będę jeść..Wracam około 22,30 W normalny dzień a w piątek i sobotę o 24,30
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.