Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Postanowienia na rok 2013... st

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika marzenkka1

marzenkka1

  • Dołączył: 2012-04-10
  • Miasto: Dobrodzień
  • Liczba postów: 334

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2012, 21:41

Hej  macie jakieś postanowienia na rok 2013/?

 Ja tak":

1.Chcę osiągnąć wagę 56kg

2.Chcę mieć długie włosy,, + mniej prostowania

3. Więcej jeść zdrowego jedzenia

4.Zadbam bardziej o skóre twarzy

5Nie wróce do palenia papierosów..

 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika alex156

alex156

  • Dołączył: 2012-06-19
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 3656

Zobacz posty Użytkownika

29 grudnia 2012, 10:14

1) Popracować nad samoakceptacją siebie
2) Schudnąć do 65kg, prawidłowo przeprowadzić stabilizację i utrzymać wagę
3) Nauczyć się lepiej organizować czas
4) Dbać o siebie
5) Żyć aktywniej
6) Więcej się uczyć
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez alex156 29 grudnia 2012, 10:15

Zdjęcie użytkownika KokoDzamboo

KokoDzamboo

  • Dołączył: 2012-12-02
  • Miasto: Krynica-Zdrój
  • Liczba postów: 950

Zobacz posty Użytkownika

29 grudnia 2012, 10:38

Schudnąć i być lepszym człowiekiem(niewykonalne hehe)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika improvedb430

improvedb430

Zobacz posty Użytkownika

29 grudnia 2012, 10:51

od postanowień lepsze są cele :)
1. kupić większe mieszkanie
2. zwiedzić Maroko i Antwerpię
3. nauczyć córkę pływać
4. do końca kwietnia schudnąć przynajmniej 5 kilogramów i nosić dżinsy w rozmiarze 26
5. regularnie ćwiczyć
6. przygotować się do przejścia w przyszłym roku na weganizm
7. rozwinąć się zawodowo, by za 2-3 lata móc pracować już tylko na własny rachunek, a nie na etacie
Zdjęcie użytkownika ilikecandy

ilikecandy

  • Dołączył: 2011-02-17
  • Miasto: Mc
  • Liczba postów: 2245

Zobacz posty Użytkownika

29 grudnia 2012, 11:13

1. schudnąć :D z czym wiążę się:
-zacząć biegać
-zdrowiej się odżywiać

2. zrobić sobie tattoo

3. ogarnąć studia tak by mieć szybko wakacje

4. pojechać z koleżankami na wspólny wyjazd jak co roku czyli uzbierać hajs na to : )

5. mieć pieska : )
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Gab06

Gab06

  • Dołączył: 2012-04-22
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 3063

Zobacz posty Użytkownika

29 grudnia 2012, 11:37

1. Dbać o formę - regularnie ćwiczyć.
2. Zdrowo się odżywiać.
3. Zadbać o skórę twarzy i ciała jak nigdy wcześniej.
4. Zapuścić włosy.
5. Nie odkładać wszystkiego "na potem"
6. Przyłożyć się bardziej do studiów.
7. Pielęgnować przyjaźnie.

Sporo tego... 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aleksander.macedonski

aleksander.macedonski

  • Dołączył: 2012-10-23
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 1167

Zobacz posty Użytkownika

29 grudnia 2012, 12:02

1. Waga 55 kg
2. Bardziej o siebie dbać
3. Napisać książkę i wysłać do wydawnictwa (ot, moje marzenie ;) )
4. Napisać jak najlepiej testy gimnazjalne
5. Zwiększyć ilość ćwiczeń do 2-2,5h
:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Klauditta

Klauditta

Zobacz posty Użytkownika

29 grudnia 2012, 12:04

1. Ustalić najlepszą dla mnie dietę (z pomocą dietetyka)
2. zacząć regularnie ćwiczyć. Co najmniej parę minut dziennie
3. wytrwać na diecie (do tej pory na dłuższą metę mi się to nie udawało) 
4. Obronić magisterkę
5. Znalesć pracę
6. Znalesc własny kąt do mieszkania
Zdjęcie użytkownika neees

neees

  • Dołączył: 2012-03-31
  • Miasto: M
  • Liczba postów: 560

Zobacz posty Użytkownika

29 grudnia 2012, 12:04

1. zdać maturę
2. wyjechać z tego kraju
3. schudnąć

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika teraz.mi.sie.uda

teraz.mi.sie.uda

Zobacz posty Użytkownika

29 grudnia 2012, 12:10

A ja chcę być szczęśliwa :D po prostu, nie zważając na to, czy schudnę, czy nie schudnę, chcę zacząć w końcu żyć, a nie siedzieć i zamulać ciągle w domu :) i chcę zrobić coś szalonego ^^ i mieć najlepsze wakacje w życiu :)
Zdjęcie użytkownika IHateMyself

IHateMyself

  • Dołączył: 2010-09-01
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 459

Zobacz posty Użytkownika

29 grudnia 2012, 12:55

Moje postanowienia:
1. Osiągnąć wagę 55-56kg.
2. Znaleźć pracę i mieszkanie w RZ.
3. Odzyskać J.
4. Utrzymać się na studiach ;p.
5. Chcę być szczęśliwa ♥
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.