Temat: Postanowienia na rok 2013... st

Hej  macie jakieś postanowienia na rok 2013/?

 Ja tak":

1.Chcę osiągnąć wagę 56kg

2.Chcę mieć długie włosy,, + mniej prostowania

3. Więcej jeść zdrowego jedzenia

4.Zadbam bardziej o skóre twarzy

5Nie wróce do palenia papierosów..

 

Pasek wagi
Ja mam takie, które będę w stanie spełnić :)

- schudnąć do 60 kg
- nie zawalić Callanetics
- nie zawalić niczego na uczelni
- znaleźć fajną pracę na wakacjach

I tyle!
Pasek wagi
1. Waga 53kg. albo mniej .
2. Czarne włoski 
3. Płaski brzuszek , szczupłe uda , w miarę mała pupa
4. Kolczyk w pępku
5. Zdrowie odżywianie , ograniczenie słodyczy 
6. Brak JOJO !!
7. Dbać o swój wygląd .

hm
1) zobaczyć na wadzę czwóreczkę z przodu
2) dokończyć 'program 300 brzuszków'
3) wejść bez problemów w strój kąpielowy który kupiłam za mały
4) zyskać większą pewność siebie i być bardziej otwarta 
5) znaleźć w końcu jakiegoś sensownego chłopaka 

1) Schudnac i chodzic na silownie jak sie zapisze

2) Byc nadal pilna studentka i b. dobrze zdac egzaminy w lutym

3) Wydawac mniej pieniedzy na pierdoly, lepiej zaoszczedzic i kupic cos porzadnego

1. osiągnąć wagę 58 kg
2. żyć teraźniejszością nie przeszłością i przyszłością
3. ograniczyć do minmum słodkości
4. zdrowo się odżywiać

1. dbać o siebie: ciało, zdrowie,
2. realizować się; prawo jazdy, kurs przedłużania rzęs i makijaż permanentny.
3. remontować domek, kupić firanki, karnisze.
4. ładnie się ubierać.
5. zadbać o swoje małżeństwo.
6. kupić synkowi trampolinę.
7. zajść w ciążę
8. pospłacać długi.
9. oszczędzać pieniądze.
10. żyć
11. z przyziemnych rzeczy; nie jeść słodyczy, nie pić napojów gazowanych, słodzonych,
      ograniczyć spożywane porcje, i za każde zgubione 5 kg sprawić sobie prezent.
12. ćwiczyć codziennie.
1. Spalić tkankę tłuszczową - waga tak bardzo mnie nie interesuje
2. pojechać w jakieś egoztyczne miejsce na nury
3. zadbać o twarz
4. kupić sprzęt nurkowy choć w 50%
5. zrobić wysokościówkę
6. może zmienić pracę

1. W ciągu całego roku aż do ostatniego dnia chcę ważyć 56 kg ( - 25 kg.... heh ciekawe czy to w ogóle możliwe)- oczywiście spalić tk. tłuszczową i ujędrnić ciało!!!!!!!!!!!!
2. Systematyczna nauka angielskiego , chińskiego i hiszpańskiego
3. Nauczyć się pływać  ( nauka zapewne na wakacjach dopiero ;p)
4. Smarowanie ciała kremami( na rozstępy , cellulit , nawilżające)
5. Pozytywne nastawienie do życia itp
6. Nie narzekać i działać
7. Systematyczne ćwiczenia i silna wola
8. Uniknąć Jo-jo
8. Dorobić sobie na wakacjach

Heh... ciekawe czy uda mi się zrealizować choć 1-en punkt ;p
1. Od stycznia detoks od słodyczy (co najmniej do kwietnia)
2. Od kwietnia przerzucenie się z autobusu na rower
3. Od kwietnia (lub wcześniej, zależy, kiedy zrobi się ciepło) powrót do biegania
4. Wymiana szafy - wyrzucenie za dużych ciuchów
5. Zaoszczędzenie, dorywcza praca
6.Ogarnięcie się z nauką łaciny (zdaję z niej maturę), angielskiego, japońskiego i francuskiego 
7. Czytanie większej ilości książek
8. Powrót do pisania
9. Zorganizowanie własnej wystawy plastycznej do czerwca, czyli więcej rysowania, malowania. 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.