Temat: Postanowienia na rok 2013... st

Hej  macie jakieś postanowienia na rok 2013/?

 Ja tak":

1.Chcę osiągnąć wagę 56kg

2.Chcę mieć długie włosy,, + mniej prostowania

3. Więcej jeść zdrowego jedzenia

4.Zadbam bardziej o skóre twarzy

5Nie wróce do palenia papierosów..

 

Pasek wagi
schudnac  ponad 30kg,cieszyc sie zyciem
Pasek wagi

Nie wrocic do palenia papierosow!

Kilka miesiecy temu rzucilam palenie i przybylo mi ponad 6 kg, ale juz nie dopuszcze do calkowitej rozpusty, jak dawniej, kiedy nie palac, przybralam o wiele wiecej i chociaz dosc szybko wrocilam do "normy", wracajac do nalogu, nigdy nie udalo mi sie odnalesc mojej wagi.

Teraz stawiam na zdrowie, samopoczucie i sylwetke.

powodzenia dla wszystkich! :)

 

waga ok. 50, wysportowane ciało :D nie uda sie pewnie ahahah ;D

treningi+ zdrowe odzywianie: kontynuowac

podszlifowac angielski+ doskonalic niemiecki

rozwijac sie zawodowo

realizowac marzenia i cele :)

to chyba tyle :)

.
Miałam założyć taki temat ;)

Ja chcę:
1) nauczyć się lepiej organizować swój czas
2) mniej stosować konkretną dietę, więcej zdrowo się odżywiać
3) zadbać o włosy i skórę, szczególnie twarz
4)nauczyć się dbać o siebie dla siebie
5) oczywiście schudnąć ! :)
Pasek wagi

1. Mniej się kłócić ze wszystkimi, bo czasem się zdarza jakaś sprzeczka.

2. Schudnąć do 55kg ;)

3. Ładny, szczupły brzuch i ładne chude nóżki :)

4. Chcę nauczyć się podejmować słusznych decyzji i dobrych dla mnie

5. Znaleźć jakiś cel w życiu. Żyję z dnia na dzień, ale czasami myślę co mam zrobić po szkole średniej, jakie studia itp.

6. Jeszcze więcej optymizmu.

7. Zaakceptować siebie :)

Pasek wagi
Oj sporo tego jest ,ale m.in:
> zdrowo schudnąć
>codziennie ćwiczyć
> przypomnieć sobie francuski
>udoskonalić angielski
> mniej obijania ,więcej ciężkiej pracy (naukowej)
>zrobić coś dobrego dla innych 
Dubel
1. Schudnąć do wagi którą zaakceptuję.
2. Walczyć z nieakceptowaniem siebie.
3. Zadbać o zęby i twarz.
4. Ćwiczyć silną wolę.
5. Zapuścić włosy.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.