© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
13 lipca 2010, 22:18
Edytowany przez poszukujaca 13 lipca 2010, 22:19
14 lipca 2010, 08:41
14 lipca 2010, 08:57
Zazwyczaj samej wody (lub herbatek bez cukru) 1,5-2l dziennie. Do tego dochodzi szklanka mleka i szklanka kefiru albo maślanki. Teraz dochodzę do 3 litrów samej wody (na herbatki za gorąco) plus mleko i kefir.
Brzuch mam zawsze trochę większy wieczorem, ale nie jakoś drastycznie. Może faktycznie za dużo pijecie na raz? pół szklanki co 45 minut powinno być OK (to 2 litry w 12 godzin, do tego szklaneczka po przebudzeniu i szklaneczka przed snem i mamy 2,5 l).
14 lipca 2010, 09:38
14 lipca 2010, 09:42
14 lipca 2010, 09:49
14 lipca 2010, 10:35
14 lipca 2010, 10:44
14 lipca 2010, 10:48
14 lipca 2010, 11:09
14 lipca 2010, 11:15
