Temat: Nie przepadam za treningiem Chodakowskiej

nefretyt napisał(a):

a ja jestem załamana treningiem ewy bo po tygodniu ćwiczeń mam 3 cm w udzie więcej :( dietkę trzymałam i zupełnie tego nie rozumiem :( może któraś wie co może być tego przyczyną :(

Ona31 napisał(a):

Efektywny (bo na takim nam zależy, prawda?) trening to taki przy którym spalamy, kształtujemy. Możliwe jest to dopiero bo dobrej rozgrzewce, czyli ok 15-20 min. Chodziłam na fitness-aerobic rok, zdarzało się ze nawet po 2 godz. dziennie.Wyjechałam teraz i nie mam możliwości chodzenia tu na fitness. Kupiłam płyty i wzięłam ze sobą.Ćwiczę ok 4-5 razy w tygodniu. Efekty są jeszcze lepsze niż jak chodziłam na zajęcia.  Ja myślałam że mam kondycję-Przy Kilerze zmieniłam zdanie. Jestem zmęczona, spocona, czuję brzuch, pupę, nogi. I o to właśnie chodzi. A sama Ewa jest bardzo pozytywną osobą. Może nie krzyczy i nie wzdycha jak Mel B ,ale chodzi przecież o efekty, a nie o wrzaski. Zawsze mozna sobie włączyć głośną, dynamiczną muzykę. Polecam Ewę bo widzę efekty, Mel B -ale po rozgrzewce.

Psocia napisał(a):

Powiem tak : Niektore Vitalijki pisaly o Ewie Chodakowskiej same superlatywy - widzialam efekty jej cwiczen na wielu osobach(zdjecia na stronie internetowej) . Postanowilam , ze sciagne sobie jej cwiczenia ale po 1) dzis bede wykonywala je 3 raz po 2) Jest dla mnie nudna... Jej ton glosu jest dla mnie nudny po 3) niektore cwiczenia sa dla mnie za  trudne mimo ze bardzo sie staram nie potrafie zrobic wiec albo ich nie robie albo robie tak jak potrafie . Wole Mel B. Ta babka super prowadzi swoje treningi zwawo mowi , sceneria super, wokol niej sa ludzie ktorzy razem z nia cwicza w ogole wydaje mi sie taka usmiechnieta , pozytywna a Ewa taka zamulona;/ No coz ale robic nadal bede robic..;/

Laurka93 napisał(a):

Psocia napisał(a):

Powiem tak : Niektore Vitalijki pisaly o Ewie Chodakowskiej same superlatywy - widzialam efekty jej cwiczen na wielu osobach(zdjecia na stronie internetowej) . Postanowilam , ze sciagne sobie jej cwiczenia ale po 1) dzis bede wykonywala je 3 raz po 2) Jest dla mnie nudna... Jej ton glosu jest dla mnie nudny po 3) niektore cwiczenia sa dla mnie za  trudne mimo ze bardzo sie staram nie potrafie zrobic wiec albo ich nie robie albo robie tak jak potrafie . Wole Mel B. Ta babka super prowadzi swoje treningi zwawo mowi , sceneria super, wokol niej sa ludzie ktorzy razem z nia cwicza w ogole wydaje mi sie taka usmiechnieta , pozytywna a Ewa taka zamulona;/ No coz ale robic nadal bede robic..;/

To jej głosu jest nudny. No litości...to nie jest film w kinie, że ma być rozrywkowo, mamy się skupić i robić ćwiczenia. Ja rozumiem, że ważne jest samopoczucie, relaks itd. Ale to, że jest nudne to nie jest wymówka, mam wrażenie, że niektóre zniechęciłyście się po 1 razie bo za trudne, i tłumaczycie się, że ona jest nudna i nie motywuje. Czy naprawdę Was na każdym kroku trzeba motywować jak malutkie dzieci? 

Laurka93 napisał(a):

Psocia napisał(a):

Powiem tak : Niektore Vitalijki pisaly o Ewie Chodakowskiej same superlatywy - widzialam efekty jej cwiczen na wielu osobach(zdjecia na stronie internetowej) . Postanowilam , ze sciagne sobie jej cwiczenia ale po 1) dzis bede wykonywala je 3 raz po 2) Jest dla mnie nudna... Jej ton glosu jest dla mnie nudny po 3) niektore cwiczenia sa dla mnie za  trudne mimo ze bardzo sie staram nie potrafie zrobic wiec albo ich nie robie albo robie tak jak potrafie . Wole Mel B. Ta babka super prowadzi swoje treningi zwawo mowi , sceneria super, wokol niej sa ludzie ktorzy razem z nia cwicza w ogole wydaje mi sie taka usmiechnieta , pozytywna a Ewa taka zamulona;/ No coz ale robic nadal bede robic..;/

To jej głosu jest nudny. No litości...to nie jest film w kinie, że ma być rozrywkowo, mamy się skupić i robić ćwiczenia. Ja rozumiem, że ważne jest samopoczucie, relaks itd. Ale to, że jest nudne to nie jest wymówka, mam wrażenie, że niektóre zniechęciłyście się po 1 razie bo za trudne, i tłumaczycie się, że ona jest nudna i nie motywuje. Czy naprawdę Was na każdym kroku trzeba motywować jak malutkie dzieci?