Temat: dieta czekoladowa?

Założenia - dieta czekoladowa:
    To świetna dieta dla łasuchów. Można jeść słodkości ile dusza zapragnie, choć trzeba pilnować, aby całodzienny jadłospis zawierał maksymalnie 1000 kcal. Najlepiej czekoladową dietę zaplanować na 3 dni, a jeszcze lepiej, aby był to weekend, kiedy można odpocząć i zrelaksować się. Czekoladowe słodkości dostarczają dodatkową porcję energii na cały tydzień, a także wiele składników odżywczych. Zasady trzydniowej diety czekoladowej:
- śniadanie: jedz np. muesli z płatków kukurydzianych lub owsianych, dodawaj do nich suszone lub świeże owoce oraz kawałki czekolady, najlepiej gorzkiej,
- obiad: Usmaż słodkie naleśniki, a gdy nie masz czasu, przygotuj energetyczny jogurt z czekoladowymi wiórkami,
- kolacja. Zrób np. witaminową sałatkę z ulubionych owoców i dosłódź ją niewielką ilością rozpuszczonej czekolady albo ugotuj budyń,
- między posiłkami, gdy poczujesz głód, zjedz kosteczkę gorzkiej czekolady,
- wypijaj codziennie 2 litry wody lub innych niesłodzonych napojów, np. herbaty zielonej, ziołowej czy owocowej.

Przykład - dieta czekoladowa:
Piątek
Śniadanie: muesli czekoladowe
Obiad: czekoladowe naleśniki
Kolacja: chrupiące pieczywo na słodko

Sobota:
Śniadanie: czekoladowa babeczka
Obiad: grysik z czekoladą
Kolacja: owoce z czekoladą

Niedziela:
Śniadanie: twarożek i kakao 
Obiad: jogurt kakaowy z brzoskwinią
Kolacja: budyń czekoladowy z serkiem waniliowym


wszystko ładnie pięknie ale czy ta dieta na prawdę działa? ktoś z was ją stosował? interesują mnie efekty;p

Pasek wagi
schudnąć można na pewno, rozum z pewnością się na takiej diecie odchudza, a do tego robią sie złogi, odkłada sie cukier, nie można spać, ma się zatwardzenie i parę innych ciekawych dolegliwości..........kretynizm
kocham czekolade ale po jakims czasie by mi bylo niedobrze po takiej slodkiej diecie ;)
Co z tego, że schudniesz po takiej diecie z kg, jak wymiary zostaną podobne? Będziesz tzw chudym grubasem:) Mała waga i duuże obwody
No ale bez przesady przeciec tam nie jest napisane,ze przy kazdym posilku ma byc cala tabliczka czekolady. Mysle ze to jest dobre dla osob, ktore nie moga odmowic sobie jakiejs slodkosci po piosilku wiec wlacza slodkie do posilkow. mnie akurat po polaczeniu kostki czekolady z zielona herbata rusza do toalety choc czekolada powoduje zaparcia. ja bym tak tej diety nie potepiala, przeciez to tylko 2/3 dni
ładną się musi mieć cerę po takiej diecie:P i długie mocne gęste włosy...
ale taka dieta byłaby moim marzeniem, mogliby wynaleźć jakieś warzywa o smaku czekolady...
brzmi pysznie :D

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.