15 grudnia 2008, 11:50
SiemkA JAK OBLICZYC ILE KALORII DZIENNIE POTRZEBUJE CHCHCIAŁABYM SCHUDNĄĆ Z 3 KG MAM 13 LATEK WAZE 53 I 159 . iLE KALORII ?
16 grudnia 2008, 16:44
dzieki że sie tak martwicie :PP)) ale ja naprawde nie trenuje duzo ;) bo tylko robie 6weidera ;/ i mi chodzi zeby miec płaski brzuch a nie już że niewiem jakaś anorektyczka czy cos wiem ze spytałam sie o kalorie ale jak zauwazyc mozna nie licze isch wogóle tylko tak z ciekawosci chciałam wiedziec ! i wcale nie konrtoluje tego co jem zbytnio mi tu tylko chodzi zeby miec płaski brzuch tak samo jak z waga nie chce wazyc 47 tylko chodzi mi nie o wage tylko płaski brzuch:P
- Dołączył: 2011-01-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2
16 stycznia 2011, 23:47
tu są fajne narzędzie do obliczania liczby kalorii, diety, czasu jej stosowania itd.
mi wyszło, że jeśli przez rok będę jadł 2000 kal dziennie, nie więcej, mogę schudnąć 22 kilo:
