Temat: Dietetyczne sosy

Znacie może jakieś dietetyczne sosy do sałaty? Mam na nią ogromną ochotę, ale nie wiem z czym ją połączyć, żeby nie była bombą kaloryczną :P
Ja sobie przyprawiam najczęściej ziołami (bazylia, majeranek, to co lubisz) i mieszam z oliwą z oliwek. Nic skomplikowanego ale dobre i małokaloryczne.
łyżeczka oliwy, łyżeczka miodu, łyżeczka musztardy, niecała łyżeczka octu balsamicznego  (wszystko wymieszac)-----> wychodzi w sam raz na pojedyńczą porcję sałatki, jeśli potrzebujesz wiecej to zwiekszasz proporcje.
Ja teraz rozsmakowalam sie w sosie winegre(nie wiem jak sie pisze). Przyzadzam wszystkie jego wariacje, z mala iloscia oleju.
łyżka jogurtu nat. , łyżeczka majonezu (najlepszy kielecki :) )  , 2 ząbki czosnku przecisnietego przez praskę. wymieszać, wychodzi fajny sos czosnkowy :]
** kopiata łyżka tego jogurtu, lub nawet dwie, posmakujesz , sama zobaczysz jak lepiej :)
Świetnie dziewczyny :) Bardzo Wam dziękuje :)
sos tzatziki( grecki) w lekkiej wersji: jogurt naturalny, starty ogórek i czosnek
U mnie zwykle mieszanka octu balsamicznego, oliwy z oliwek i ziół. Nie wiem, czy to można nazwać sosem, ale bardzo mi to smakuje.
mozesz skropic cytrynka lub limonka i dodac kapke oliwy z oliwek albo kup sosy knora:) ja dodaje do nich wode i tylko kapke oliwy sa pyszne:)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.