Temat: Ryczące Czterdziestki - Reaktywacja :) na dzień dobry i dobranoc...

dzien dobry !!!!!!

Musze sie wam zaprezentowac w moich nowych ciuszkach. Oto ja w jednym z moich nowych strojow sportowych.

  :-) Aniu tak patrzę na Twój pasek z wagą i na Ciebie to wcale nie wyglądasz na tyle kg co na pasku , tylko o wiele chudziej . Teraz to już nie masz wymówki i ćwiczyć musisz .

  Ja wczoraj cały dzień na wyjeżdzie , miałam szkolenie . Ponieważ ustaliliśmy , że nie chcemy przerwy na obiad , by szybciej skończyć , mało co zjadłam i dziś na wadze mniej , ale już nadrabiam i cały czas coś mielę . Wybieram dietetyczne , ale kcal są .

  Pogoda u mnie zdechła, pada deszcz i zimno . Dziś chyba znów bez ćwiczeń . Jakoś nie mogę się zebrać .

       no nic zrobię sobie kawke  ,      miłej niedzieli :-))

 

Zapraszam do cwiczenia ze mna a wlasciwie z Ewa Chodakowska i z jej darmowycm programem do cwiczen. Tutaj link do jej strony i do pobrania darmowego programu do cwiczen http://www.ewachodakowska.pl/

Ja zaczynam od jutra. Zdjecia juz mam teraz tylko sie rano zmierze i startuje z cwiczeniami. Wiem ze dzialaja bo bardzo podobne cwiczenia robilismy na pilatesie. Szukam kilku chetnych do cwiczenia ze mna, bo samej to zawsze znajde wymowke. Chociaz jedna by sie przydala do pomocy i motywacji. Czekam na zgloszenie do akcji "Chodakowska"

witam z kawusią

miałam zaczynać i jakoś mi się wszystko rozłazi buuuuu....

tak trudno wejsć na właściwe tory, pokonać takie jakieś rozmemłanie ......

Aniu masz super figurkę !!!!!!!!

zazdroszczę

aniu a nie ma filmiku z jej ćwiczeniami ??? miałam pobiegac po kioskach albo empikach ale zapomnialam ,.....ja wolałabym widziec jak wykonuje sie te ćwiczenia i tez musze zacząć ćwiczyc !!!!

        Hej :-)        ja dzis szukałam na mieście płyty i figus , wszystkie wykupione :-)  Może na allegro , albo z chomika .

  U mnie wreszcie przestało padać :-)

                                            

Nie wiem czy jest film. Wiadomosc od Ewy byla tylko o jej stronie i darmowym programie do ciwczen, tym do ktorego zalczylam link. No i oczywisci mozna kupic jej plyte z SHAPE-m. Ja nie mam plyty bo w Norwegi tego niestety nie sprzedaja. A szkoda. Choc powiem wam ze po dziesiejszym dniu nie wiem czy nie porwalam sie z motyka na slonce. Cwiczylam program Ewy, potem poszlam na body step i jestem wykonczona. Siedze i nie mam sily wziac prysznica. Ciekawe kiedy moj maz sie zdenerwuje ze mu smierdze ha ha ha.

                                              

Aniu Wszystkiego najlepszego !!!!!!!