14 listopada 2011, 19:32
ile najwiecej schudne do swiat/sylwestra ?? przy ok.800 kcal i cwiczeniach codziennie, czerwonej herbacie, a w grudniu silowni ?
Mam 166cm, i 67kg
14 listopada 2011, 19:36
ze 2 kilo, bo będziesz mieć mega zastój.
14 listopada 2011, 19:35
to głodówka zwieksz chociaz do 1000 jak juz sie chcesz głodowac ; )
14 listopada 2011, 19:37
dziewczyny ja pytam ogolnie... wiem ze to malo itp. Poprostu ile waszym zdaniem waga zleci przez te 6-7 tyg ??
- Dołączył: 2009-01-15
- Miasto: West Island
- Liczba postów: 898
14 listopada 2011, 19:36
Oho nagle każdy się budzi, bo Sylwester za pasem. Tyłaś przez pewien czas, więc daj sobie też czas na schudnięcie.
14 listopada 2011, 19:38
pytasz ogólnie, podając konkretne liczby (chociaż np co ćwiczyć i ile to nie napisałaś).
nie stawiaj sobie za cel wielkiego spadku wagi w półtora miesiąca, to za mało :)
14 listopada 2011, 19:38
nie wiem, ale w szpitalu na święta miejsce zamów. Przy tak dużym wysiłku fizycznym nie można jeść tak mało kcal! 1300-1500 tyle powinno być.
