Temat: Nie mogę zasnąć

Kochane dziewczyny.Leżałam i leżałam w łóżku i nie mogłam zasnąć i wstałam i siedzę teraz na vitali z Wami;*Mam tak bardzo często:(. Znacie jakieś sposoby na szybkie zaśnięcie? Od razu pisze ze nie chodzi mi o tabletki bo nie mam takich, tylko chodzi mi o jakieś domowe sposoby.Proszę bo mam tego dość, takie leżenie w łóżku nie mogąc zasnąć jest straszne:(
nic tak nie usypia jak kiepska książka...
Gorące mleko ... A jak nie to po prostu nie jedz zbyt późno a przed snem wypij gorącą meliskę :)
kochane...wstalam o 12;] a zasnełam o 5 nad ranem:(tak sie męczyłam..załozyłam słuchawki na głowe i muzyki słuchałam..ja chyba głupia boję sie zamknąc oczu bo wyobrazam sobie ze duchy są..i szafa sie otwiera itp...boze jaka ja glupia;]
kochane...wstalam o 12;] a zasnełam o 5 nad ranem:(tak sie męczyłam..załozyłam słuchawki na głowe i muzyki słuchałam..ja chyba głupia boję sie zamknąc oczu bo wyobrazam sobie ze duchy są..i szafa sie otwiera itp...boze jaka ja glupia;]

KAmkamas, jeśli Ty jesteś głupia to ja też, to często robię to samo co Ty ;P No dobra, ale wracając do tematu to jak miałam takie naprawdę poważne kłopoty z zasypianiem to kupiłam w aptece bez recepty dwa leki na bezsenność, neospazminę (taki syrop) I valused (tabletki). Bardziej mi na sen ten syrop pomógł, bo tabletki to raczej takie uspokajające tylko są, a ja nie miałam nerwicy czy czegoś tam, tylko po prostu spać nie mogłam :P

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.