Temat: czy to prawda ze .......

lenka0808

no wlasnie ,nie wiem ,czy jeszcze poczekac z tymi cwiczeniami ,czy teraz zaczac od nowa te brzuszki ...... mam sporo  jeszcze na brzuchu do zrzucenia :)

Może odbiegnę od tematu, ale ciekawi mnie po co tak wcześnie jesz kolację? Chodzisz spać o 21, czy wierzysz w historyjkę 'ostatni posiłek przed 18'?

adveenture moze chodzi ja np właśnie tak chodze spać bo od 5 jestem na nogach ;) a co do tematu to myślę że możesz wprowadzić ćwiczenia nie zaszkodzą a może się udać :)

wydaje mi się, że możesz wprowadzić ćwiczenia, bo na samej dietce może i brzuch będzie chudł, ale później może zostać niezbyt ładna wisząca skóra..

kamciak1990

chce zaczac ujedrniac skore na brzuchu

adveenture

chodze spac przed 23 cia  wstaje o 4:30 chodzi mi o odtluszczenie brzucha przed cwiczeniami dlatego tez nie jem po 18tej a pijac potem wode zjedzone otreby daja efekt syosci :)

kamciak1990

chce zaczac ujedrniac skore na brzuchu

adveenture

chodze spac przed 23 cia  wstaje o 4:30 chodzi mi o odtluszczenie brzucha przed cwiczeniami dlatego tez nie jem po 18tej a pijac potem wode zjedzone otreby daja efekt sytosci :)

najss

no wlasnie ,dlatego chce wprowadzic cwiczenia, najpierw brzuszki ,potem a6w ,ale to chyba na miesnie 

anula51, jesli chcesz jesc kolacje tal wczesnie, to ją jedz. Ja rowniez jem o 17, nigdy pozniej, bo sie tak nauczylam, mimo ze chodze spac o 24, jem zazwyczaj placki otrebowe, wiec otreby tez mnie syca, nie jestem glodna w nocy. Wiec jesli nie czujsz ssania w zoladku, to nie wiem, po co masz jesc potem, jak nie jestes glodna. Pamietajmy, ze diete trzeba dopasowac do naszego stylu zycia i ma byc tak, zebysmy sie na niej czuli dobrze. Jeden lepiej sie czuje jedzac kolacje o 20, a drugi o 17. 

anula51, jesli chcesz jesc kolacje tal wczesnie, to ją jedz. Ja rowniez jem o 17, nigdy pozniej, bo sie tak nauczylam, mimo ze chodze spac o 24, jem zazwyczaj placki otrebowe, wiec otreby tez mnie syca, nie jestem glodna w nocy. Wiec jesli nie czujsz ssania w zoladku, to nie wiem, po co masz jesc potem, jak nie jestes glodna. Pamietajmy, ze diete trzeba dopasowac do naszego stylu zycia i ma byc tak, zebysmy sie na niej czuli dobrze. Jeden lepiej sie czuje jedzac kolacje o 20, a drugi o 17.