Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Czy ja nie przesadzam z napojami ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Diankie

Diankie

  • Dołączył: 2011-06-14
  • Miasto: Uk
  • Liczba postów: 348

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2011, 12:19

Zastanawiam się, czy nie piję za dużo napoi . 
Wiem, dziwne pytanie , ale zauważyłam, że dziennie mogę wypić ponad 5l wody , przy ćwiczeniach wypijam ponad 3 l, a pozostałe 2 przy jedzeniu, rano po przebudzeniu i sporo przed snem .
Czy ja przypadkiem nie przesadzam z tą wodą ?

EDIT : literówka
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Diankie 2 lipca 2011, 12:19

Zdjęcie użytkownika Scatty

Scatty

  • Dołączył: 2010-07-19
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2721

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2011, 12:21

:o
ja wypijam dwie szklanki mokrego, i dla mnie to max na caly dzien.

Tak 5 litrow to za duzo. Poczytaj o skutkach nadmiernego nawodnienia organizmu.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zalamana24latka

zalamana24latka

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2011, 12:21

wydaje mi sie ze troche za duzo pijesz plynow..czytalam ze wskazane jest picie ok1,5-2,5 litra dziennie...moim zdaniem 5 litrow to za duzo....
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Joanna191992

Joanna191992

  • Dołączył: 2011-06-02
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 1640

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2011, 12:22

jeju gdzie ty to miescisz::))?? Ja 3 szklanki i juz mi za duzo hihi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika adveenture

adveenture

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2011, 12:22

5l to jednak trochę sporo.
No, ale jeszcze zależy jak intensywnie ćwiczysz..
Zdjęcie użytkownika adveenture

adveenture

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2011, 12:25

Scatty - Ty z kolei pijesz za mało;)
Co to jest 0,5l? Rozumiem, że dochodzi woda z pokarmu, ale te 1,5-3l powinno się wypijać same.
Zdjęcie użytkownika Galahda

Galahda

  • Dołączył: 2009-01-24
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 8559

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2011, 12:26

trochę dużo
Mój cel
Zdjęcie użytkownika Diankie

Diankie

  • Dołączył: 2011-06-14
  • Miasto: Uk
  • Liczba postów: 348

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2011, 12:26

ćwiczenia :
- 8 minute buns
- 8 minute legs
- ćwiczenia z mel b (legs i buns) w sumie 20 minut
- skakanka
- 100 brzuszków
- 50 (czasem 100) przysiadów
- od czasu do czasu godzina roweru
- i co jakiś czas bieganie, ponad 30 minut
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika pyzia1980

moderator Vitalia.pl

pyzia1980

  • Dołączył: 2010-11-24
  • Miasto: Dolina Słoni
  • Liczba postów: 14535

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2011, 12:29

Moim zdaniem pijesz dużo.
A zbyt wielkie picie może być objawem cukrzycy.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Bezimienna66

Bezimienna66

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2011, 12:52

Ale serio dużo ćwiczy..  dobrze się po tym czujesz?
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.