Temat: Jak się zmotywować?

Raz odpuściłam jednego dnia dietę i teraz nie mam motywacji, aby się odchudzać.
Odkładam na kolejne dni.. 
Co z tym zrobić? 
ja w takich momentach oglądam na yt coś pod tytułem ssbbw :) wpisz sobie i po paru minutach gwarantuję że motywacja powróci :P
jeju mam to samo. zjadam slodkie bez zadnego zalu pozniej klepie sie po brzuchu i sama na siebie krzycze.

jak to jest z wami dziewczynki, że utrzymujecie motywacje??? U mnie jest tak że po 6 tygodniach nie mam motywacji.


..................................................


o mam kolejny pomysł na podtrzymanie motywacji: rywalizacja... chodzi o to żeby się założyć z którąś osobą nam bliską, która też ma problemy z wagą o to która/y pierwsza/y straci kilka kilo w np kilka tygodni (powiedzmy 3 tyg.)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.