© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
25 maja 2011, 21:51
Hej moje kochane .Kolejny raz robie podejscie do rzucania palenia.Teraz namowilam przyjciolke by zrobila to ze mna.A w szkole praktycznie nikt nie pali .W pracy nikt poza mna.
Wiem ze najgorsze dla mnie jest uczucie glodu podczas rzucania ciagle jestem glodna ale nie jedzenia pomimo to pozeram cala lodowke i nadal jestem glodna.
Leki na rzucanie -niwelowanie glodu-tabex sa drogie wiec bede probowac sama.Znacie jakies dobre rady?
Ktos kto rzucil pochwal sie jak!!
Sa tu osoby które przylaczyly bys ei do grupy rzucamy palenie??
25 maja 2011, 22:56
no tak tylko trzeba jakos przezyc te pierwsze dni.nAJGORSZE JEST TO ZE WTEDY MYSLISZ CIAGLE O PAPIEROSIE. troche teraz bede miec malo czasu bo praca po 7 godzin potem aerobik dom itp ale wiadomo ze jedna mysl z glowie bede miec.
Papierosa troche traktowalam jako nagrode,,napracowalas sie to teraz usiadz i sobie zapal
Albo do pomyslenia.Kawa plus papieros chwila relaksu dla siebie .A teraz??czym to zastapic...
