Temat: rzucanie palenia praktyczne porady

Hej moje kochane .Kolejny raz robie podejscie do rzucania palenia.Teraz namowilam przyjciolke by zrobila to ze mna.A w szkole praktycznie nikt nie pali .W pracy nikt poza mna.

Wiem ze najgorsze dla mnie jest uczucie glodu podczas rzucania ciagle jestem glodna ale nie jedzenia pomimo to pozeram cala lodowke i nadal jestem glodna.

Leki na rzucanie -niwelowanie glodu-tabex sa drogie wiec bede probowac sama.Znacie jakies dobre rady?

Ktos kto rzucil pochwal sie jak!!

Sa tu osoby które przylaczyly bys ei do grupy rzucamy palenie??

mój tata palił, i musiał wylądować w szpitalu, dopiero przestał...;/
Mnie pomógł Tabex. Piszesz, że drogi ale w przeliczeniu na pieniądze wydawane na papierosy to taniocha. Pomogło mi także nastawienie psychiczne: ja chcę zaprzestać palenia a nie muszę rzucić.

Oj to kiepsko :(

Ja juz probowalam nie udalo sie ale schudnac tez jest ciezko skoro to mi sie udalo to dlaczego rzucanie palenia ma mi sie nie udac??

trzeba probowac

Agap811  no niby tak ale on tez jest wydawany na recepte co sie wiaze z wizyta u lekarza a ja pracuje i sie ucze i do lekarza moglabym isc w przyszly czwartek a jak poradze sobie 7 dni bez papierosow i tabletek to po co kupowac???:D
Wszystko zależy od Ciebie a nie od tabletek. Najważniejsze to chcieć ale tabex pomaga. Faje smakują po nim jak stare siano. Fuj!
ja też rzucam !! ale mnie w płucach ciśnie !! aż muszę brać takie wielkie, głębokie wdechy...
ale damy radę,mam nadzieję !

Jak myślę o tym, żeby jednak kupić paczkę to od razu przychodzi mi do głowy, że ile to kasy zaoszczędzę i jak to dobrze wpłynie na mój wygląd i zdrowie
rzucalam wiele razy, a teraz wlasciwie ,jak czytam ksiazki ,zapominam o papierosach :/ Acha i rano jak wstane, to zajmuje sie czyms innym, niz sieganiem od razu, po prysznicu ,za papierosa :)
Pasek wagi
tabex
Menthe, przez pierwszy czas odkładałam sobie kasę którą wydałabym na papierosy i kupowałam sobie za to coś ekstra. A to buty, a to kosmetyki, ciuchy.Taka nagroda:)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.