© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
25 stycznia 2024, 10:12
Hej. Mam wahania wagi. Czy to normalne w 2 połowie cyklu bo o tym słyszałam.
jem 1600 kcal na codzień.
wcześniej ważyłam 54.5
teraz waga się waha między 53.2 a 54.0 czy to normalne? I kiedy się najlepiej ważyć aby było najbardziej prawdomówne? Ważę się z rana ale zawsze z rana jest inaczej.
26 stycznia 2024, 10:42
Najlepiej co tydzień rano, nago, na czczo i po toalecie.
EDIT: Aha, zawsze stawiam wagę w tym samym miejscu i ważę się trzy razy pod rząd. Wynik zazwyczaj jest ten sam, więc przyjmuję go za pewnik.
Edytowany przez Ves91 26 stycznia 2024, 10:43
26 stycznia 2024, 12:55
Najlepiej co tydzień rano, nago, na czczo i po toalecie.
EDIT: Aha, zawsze stawiam wagę w tym samym miejscu i ważę się trzy razy pod rząd. Wynik zazwyczaj jest ten sam, więc przyjmuję go za pewnik.
Też tak robię :) Jak waga pokazuje 3 razy to samo, znaczy że jest ok pomiar. Sporadycznie pokazuje 3 różne wyniki, wtedy otrzepuję nóżki, bo się zdarzy że jakiś okruch się przyczepił czy coś i zaburza pomiary i kolejne wyniki już są niezmienne. Mam też "swoją" kafelkę na której zawsze tą wagę stawiam, idealnie po środku :P
Edytowany przez Karolka_83 26 stycznia 2024, 12:55
26 stycznia 2024, 14:46
Najlepiej co tydzień rano, nago, na czczo i po toalecie.
EDIT: Aha, zawsze stawiam wagę w tym samym miejscu i ważę się trzy razy pod rząd. Wynik zazwyczaj jest ten sam, więc przyjmuję go za pewnik.
Wczoraj 54 kg. Dzisiaj 53.6 kg. Cisnę do tych upragnionych 52 kg 😊
