Temat: Kiedy się najlepiej zważyć?

nie da sie nie miec wahań wagi , waga generalnie nie jest prawdomowna :D to tylko bardzo ogolny wskaznik. jak chcesz miec super stabilny pomiar, to kup sobie faldomierz , zaznacz na skorze kropkami gdzie mierzysz i zawsze codziennie sobie mozesz miezyc tam faldke bez znaczenia co jesz i wypijesz :)

Ważymy się rano po wstaniu i porannej toalecie a przed śniadaniem.

Co dzień rano i wyciągać średnią. Tak mi powiedziała dietetyczka :)

Tez sie ważę rano po toalecie a przed śniadaniem. Zawsze jakieś wahania będa. Nie ma co też się aż tak wkręcać. Co do wahań w konkretnych fazach cyklu to jest bardzo indywidualne. Jednym rośnie waga w trakcie owulacji a innym nie. Mi np zawsze około 1 kg przybywa w trakcie @ ale zaraz po grzecznie wraca waga do normy. Poobserwuj. Powinnaś zauważyć jakąś zależność u siebie powtarzająca się cyklicznie. Tak samo jak zjem jakieś czipsy, popcorn tego typu coś z dużą zawartością soli, to na drugi dzień zawsze waga wyższa ale w kolejnych już jest ok. Prawdopodobnie przez tą sól organizm zatrzymuje więcej wody u mnie.

Po alkoholu 🤪 Nic tak nie odwadnia... 

True xD

Wahania wagi nawet do 2 kg dziennie są normalne. Dlatego Codzienne ważenie nie ma sensu. 

Zalezy. Większość osób do alkoholu wsuwa przekąski i to tak z puszczaniem hamulców a to już może się źle skończyć na drugi dzień jak się stanie 😅 

dla mnie najbardziej wymierny był czas z 5 dni po okresie. Wtedy woda zeszła po okresie, ale jeszcze nie zaczął się czas przed owulacyjny. Przy owulacji miewałam po 2-3 kg na plusie. W tym czasie miałam najmniej wody w organizmie.