© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
15 grudnia 2023, 10:39
Chodzę na siłownię, widzę, że ciało się zmienia, szczególnie dupa, pomimo tej samej wagi i praktycznie tych samych wymiarów.
Chodzę 2-3 razy w tygodniu na siłowe i raz na zajęcia godzinne "Bums, legs & tums", czasami w domu robie hula i macham nogami w te i we wte ;)
Od zawsze miałam problem z tłuszczem i celluitem nad kolanami i tu praktycznie nic się nie poprawia. Jak stanę prosto i napnę mięśnie lekko pochylając się w przód to jest masakra wywalonego tłuszczu i celluitu w tym miejscu. Jak mogę sobie jeszcze pomóc z tym? Co robić?
To najgorsze zdjęcie, które kiedykolwiek sobie zrobiłam, ale co tam :D
Napięte mięśnie i pochylenie w przód
Edytowany przez sweeetdecember 15 grudnia 2023, 11:03
15 grudnia 2023, 10:50
Jeśli to nie skóra, która jako tłuszcz identyfikujesz, jak ja kiedyś, to najłatwiej ten tłuszcz odessać. Możesz tez sie odtłuścić do tego stopnia, ze i tam tłuszcz zmaleje, ale nie wiem czy byłby to oczekiwany przez ciebie efekt.
15 grudnia 2023, 11:04
Jeśli to nie skóra, która jako tłuszcz identyfikujesz, jak ja kiedyś, to najłatwiej ten tłuszcz odessać. Możesz tez sie odtłuścić do tego stopnia, ze i tam tłuszcz zmaleje, ale nie wiem czy byłby to oczekiwany przez ciebie efekt.
Nie, to nie skóra - dodałam zdjęcie. Wolałabym jeszcze nie myśleć o odsysaniu niczego ;) Najpierw chcę zrobić wszystko co mogę, zanim będę o takich rzeczach myśleć ;)
15 grudnia 2023, 11:12
Ok, widzę zdjęcie, nie widzę jednak problemu o którym mówisz. Inaczej to sobie wyobraziłam :) Jasne, ze można się starać coś ujędrnić, jak się komuś chce, ale same kolana nie rzucają się w oczy, ja nie widzę w tym miejscu problemu.
15 grudnia 2023, 11:12
Też miałam problem z kalafiorami nad kolanami. Właśnie mija mi rok z bieganiem, pół roku z pływaniem. W sezonie robiłam ok. 100-150 km tygodniowo rowerem. Widzę sporą różnicę, ale u mnie jest to obecnie 5, a w sezonie 10-12 treningów tygodniowo. Nie wiem, czy pocieszyłam i pomogłam 😜
15 grudnia 2023, 11:20
A zrób zdjęcie, jak stoisz normalnie, bez napinania i pochylania:)
15 grudnia 2023, 11:22
to jest obrzek lipidowy. Jesteś szczupła, wiec nie jest on jakiś mocno patologiczny, ale jest. Lipodemia została wpisana do ICD całkiem niedawno, wiec jeszcze lekarze niespecjalnie wiedzą jak z tym postepować. To nie jest kwestia estetyczna, zaburzenia układu limfatycznego i patologia tkanki tłuszczowej nie nadaja sie do odsysania, bo tam nastepuje deformacja układu naczyniowego i sobie można radośnie zejśc na serce. Póki co regularne masaże limfatyczne moga pomóc, urządzenie to koszt około 2 tys zł.
15 grudnia 2023, 11:29
A zrób zdjęcie, jak stoisz normalnie, bez napinania i pochylania:)
Bez napinania i pochylania, sprzed ok. 3 miesiecy. Teraz w sumie jest podobnie.
Zdjęcia porownawcze ogólnie właśnie mam zamiar zrobić za parę dni, jak mi sie okres skończy ;)
Edytowany przez sweeetdecember 15 grudnia 2023, 11:35
15 grudnia 2023, 11:33
to jest obrzek lipidowy. Jesteś szczupła, wiec nie jest on jakiś mocno patologiczny, ale jest. Lipodemia została wpisana do ICD całkiem niedawno, wiec jeszcze lekarze niespecjalnie wiedzą jak z tym postepować. To nie jest kwestia estetyczna, zaburzenia układu limfatycznego i patologia tkanki tłuszczowej nie nadaja sie do odsysania, bo tam nastepuje deformacja układu naczyniowego i sobie można radośnie zejśc na serce. Póki co regularne masaże limfatyczne moga pomóc, urządzenie to koszt około 2 tys zł.
No właśnie ja wiem, że mam tam coś zaburzone... Codziennie po prysznicu wcierając balsam coś tam masuje i raz w tygodniu robię taki porządny masaż 30 minutowy. Kiedyś to przynosiło skutek, teraz nie bardzo.
Mówisz o urządzeniu w takim stylu? Czy coś zupełnie innego?
15 grudnia 2023, 11:35
to jest obrzek lipidowy. Jesteś szczupła, wiec nie jest on jakiś mocno patologiczny, ale jest. Lipodemia została wpisana do ICD całkiem niedawno, wiec jeszcze lekarze niespecjalnie wiedzą jak z tym postepować. To nie jest kwestia estetyczna, zaburzenia układu limfatycznego i patologia tkanki tłuszczowej nie nadaja sie do odsysania, bo tam nastepuje deformacja układu naczyniowego i sobie można radośnie zejśc na serce. Póki co regularne masaże limfatyczne moga pomóc, urządzenie to koszt około 2 tys zł.
z tym, ze to z samym kolanem nic wspólnego nie ma. Ukształtowanie tkanki od kolana w górę jest tego typu i na kolanie się zatrzymuje. A wiesz może czy na jakas konkretna przyczynę się wskazuje, czy niewiadoma i skierowanie na masaże?
