Temat: Waga rano i wieczorem

Zatrzymanie wody, pełne jelita, dzień cyklu może przed owulacją lub miesiączką? Nie zawsze 'przytycie' wynika z tłuszczu, często to są kwestie hormonalne i za kilka dni się unormuje.

myślę, że masz stare baterie albo krzywa podłogę

Wagę stawiaj w tym samym miejscu. Albo baterie wymień. Jeżeli nic nie jadłaś i piłaś miedzy pierwszym a drugim ważeniem, nie ma takiej możliwości, żebyś przytyła

Opcji jest kilka: słabe baterie, krzywa podłoga, jakiś paproch wpadł pod nóżkę, zjadłaś wczoraj coś słonego (czipsy, paluszki itp) i zatrzymała się woda, zbliża się okres/owulacja i zatrzymała się woda.

Na pewno nie jest tak, że tycie w ciągu tygodnia zbiera się stopniowo w jakiejś chmurze a potem cyk w nocy z środy na czwartek hurtem spływają te dodatkowe kilogramy ;) To się dzieje na bieżąco. Jak wczoraj nie było tych kilogramów, to nie ma opcji żebyś w nocy przytyła 2. Chyba, że byłaś na imprezie typu wigilia i nażarłaś się po kurek już po wieczornym ważeniu, ale to też nie przytyłaś, tylko jeszcze to całe żarcie nie opuściło jelit w postaci qpy. Szczególnie, że pomiary centymetrem się nie zwiększyły. I też na pewno nie jest tak, że przytyłaś 2 kg a centymetry dojdą z opóźnieniem, bo to idzie w parze od razu. Lada dzień to spadnie. Zobaczysz.

Moja waga pokazywała różnie, potrafiły być bardzo duże przeskoki, wymieniłam baterię i ustawiłam w innym miejscu i jest ok.

Żeby przytyć kilogram musiałabyś zjeść 7700 dodatkowych kalorii, tzn. zjeść dzienne zapotrzebowanie i do tego 7700 kalorii. Wiec jeśli dziennie zapotrzebowanie jest 1800 kalorii to musiałabyś zjeść 9500 w jeden dzień żeby przytyć nawet kilogram! Dwa kilogramy to byłoby aż 15400 „nadprogramowych” kalorii. Praktycznie nie możliwe. 

Nie ma ani opcji, że przytyłaś 2 kilogramy w ciągu jednej nocy, ani że przez tydzień te 2 kilogramy Ci się gdzieś zbierały i nagle w nocy się odłożyły. Wahania wagi są normalne, może to ten moment cyklu, może zatrzymała Ci się woda z jakiegoś innego powodu? Może źle postawiłaś wagę, może trzeba wymienić baterie? Ze swojej strony proponuję stawiać wagę zawsze w tym samym miejscu i nie ważyć się dwa razy dziennie.

czy jedząc prawie całe zapotrzebowanie kaloryczne wieczorem przytyję?

tzn chodzi mi o to że np cały dzień zjem dosłownie 200 kcal a resztę wieczorem czy przytyje chociaż zmieszczę się w swoim zapotrzebowaniu?