© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 października 2023, 20:31
Hej, decyzję o odchudzaniu podjęłam po przemyśleniu swojego ostatniego związku. Nie układało nam się od dawna, ale myślę, że ostatecznie moja waga mogła, nomen omen, przeważyć o losie ralacji. Mój partner był związany ze sportem, dbał o sylwetkę, a ja po prostu się roztyłam. On uwielbiał góry, których nienawidzę. On chodził na siłownię, a ja miałam problemy z nogą. Przy rozstaniu wypomniał mi to, że nie lubię rzeczy, które on lubi. Teraz to odchudzanie jest przemyślaną decyzją. Chciałabym sama dla siebie poczuć się atrakcyjna. Proszę, dajcie mi jakieś rady jak zacząć i się nie zniechęcać.
23 października 2023, 21:51
Wybieraj taką formę ruchu jaka sprawia Ci przyjemność, niewielka szansa że ją porzucisz. Nie załamuj się porażkami, tylko wytrwale dąż do przodu i nie oglądaj się za siebie.
23 października 2023, 21:55
przykro mi ze sie rozstaliscie, tak bywa i sama waga nie ma tu znaczenia. Sa ludzie z nadwaga ktorzy tez lubia Sport i gory a sa tez szczupli, ktorzy tego nie lubia. Moj siostrzeniec pol roku temu tez rozstal sie z dziewczyna, byli cudna para, ale na dluzsza mete okazalo sie ze kazdy woli inaczej spedzac czas, ma inne priorytety i w sumie wiecej ich dzieli niz laczy ( u nich to ona odeszla).
Za siebie tak czy inaczej warto sie zabrac, zadbac i samej lepiej sie poczuc. Powodzenia.
23 października 2023, 22:02
No i trudno. Lepiej wcześniej niż później. Nie warto zmieniać się dla innej osoby, a wyłącznie dla siebie, bo i tak nigdy ta druga osoba tego nie doceni i znajdzie inne powody do rozstania.
23 października 2023, 22:20
Po motywację i rady zapraszamy do nas. Znajdziesz nas na forum grup wsparcia. Naywamy sie Razem ku zdrowiu i kondycji. Nasz główny wątek to Pogaduszki.
Zapraszam serdecznie
24 października 2023, 07:49
Nie bardzo łączyłabym odchudzanie z rozstaniem. Sama piszesz, że mieliście różne osobowości, lubiliście inne rzeczy. Z tego powodu ludzie się rozstają i tak już jest. Jeśli zaczynając ten związek miałaś już kilka kilogramów więcej to facet to też widział. Teraz odchudzaj się dla siebie, rób to co lubisz a kiedyś nowa miłość się znajdzie ;)
24 października 2023, 15:27
Jeśli do siebie nie pasowaliście, co odczuwaliście w pewnym stopniu oboje, to dobrze rozstać się teraz, niż np. po 10 latach z dwójką dzieci... I tak wam się od dawna nie układało, więc co przeważyło, że posypało się ostatecznie, to już mało istotne. Jest wiele szczupłych i aktywnych osób płci obojga, którzy są sami, a nie każde z nich chce... Nie na tych aspektach się wyłącznie to opiera. Zadbaj o swoją kondycję, żeby Cię nie bolało to, czy tamto. To jest najważniejsze. Reszta się ułoży.
Edytowany przez Użytkownik5374931 24 października 2023, 15:31
24 października 2023, 20:18
poczytaj o zdrowym odżywianiu. Nie rzucaj się na głodówki. Zeby schudnąć nie trzeba liczyć kcal. Jedx z głową. ZMień dotychczasowe nawyki. Dodaj ruchu. Na początek spacery. Nie zmuszaj się do biegania czy ćwiczeń jeśli tego nie lubisz
