© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 sierpnia 2023, 16:24
Hej, od jakiegoś czasu mam problemy z kolanami .
Mianowicie przy wchodzeniu np. po schodach, bądź przy ruszaniu kolanami po prostu mi ,,chrupią,,.
Macie może do polecenia jakiś suplement , który mógłby na to pomóc albo jakieś ćwiczenia?
Mam oczywiście nadwagę więc myślę że to też może być problem.
Edytowany przez Artax 24 sierpnia 2023, 16:25
26 sierpnia 2023, 22:21
Fizjoterapeuci sugerują zwiększenie ilości wypijanej wody, na początek plus Wit C by zwiększyć produkcję kolagenu.
