Temat: Jaka metode zwalczania otylosci wybrac?

Blue_Fairy napisał(a):

Radosna32 napisał(a):

Czesc wszystkim, jestem otyla odchudzanie mi nie wychodzi od zawsze, po ciazach roztylam sie strasznie I za kazdym razem nawet jesli cos schudne to zaraz wraca wszystko z nawiazka. Zaoszczedzilam troche pieniedzy, i teraz mam do was pytanie co wybrac? Balon gastryczny na brzuch na 12 miesiecy, czy zastrzyki saxenda da plus psychodietetyk online i jakis karnet na silownie lub basen? Co byscie wybraly? Oczywoscie po Balonie utrzymywalabym zalecenia dietetyczne. Mam 172 ci wzrostu I 102kg. Interesuje mnie zrzut 20-25 kg. Operacja bariatryczna  nie wchodzi w gre gdyz bardzo boje sie ?krojenia? to bylaby juz ostatecznosc 

Skad pewność, że po balonie utrzymywałabyś zalecenia dietetyka, skoro teraz nie jesteś w stanie temu sprostać?

Ichigo000Emmey napisał(a):

Może spróbuj diety pudełkowej? Ja jestem na takiej diecie od kilku miesięcy, oprócz pudełek nic nie jem, piję tylko wodę i ziołową herbatę. Nie ważne czy jestem głodna czy nie, jak zjem pudełka to nic więcej zjeść już nie mogę. W domu nie mam w ogóle jedzenia - ani w lodówce, ani w szafkach. Jak najdzie mnie silna pokusa, to mam świadomość, że musiałabym pójść po coś do sklepu. A zanim dojdę do sklepu i zdążę coś kupić, to wiem, że pojawią się w mojej głowie wyrzuty, że tak długo się staram i chcę to zmarnować, żeby najeść się śmieci... Ogólnie po jakimś czasie jest też łatwiej, organizm się przyzwyczaja do mniejszej ilości jedzenia. Zazwyczaj nie jestem fizycznie głodna, jest to bardziej głos psychiczny. Wymaga to wsparcia najbliższych, mój narzeczony też jest na diecie pudełkowej i też nie je raczej nic oprócz pudełek. Nie dlatego, że musi, ale żeby mnie nie kusić i żeby było mi łatwiej. Tak naprawdę nie odchudzam się dla wyglądu, bo zaakceptowałam siebie taką jaką jestem. To nie wygląd jest najważniejszy, ale wnętrze. Odchudzam się dla zdrowia, bo nie ma większej wartości, a zaniedbałam je. Myślę, że u Ciebie taki balonik na dłuższą metę nic nie da. Jeżeli ktoś ma tendencję do tycia, nie umie przestać jeść, nie wie ile powinien zjeść, objada się mimo najedzenia, zajada emocje, szuka pocieszenia w jedzeniu, to niestety to jest ciągła walka samemu ze sobą. W którymś momencie każdy z nas w końcu poczuje silną WEWNĘTRZNĄ myśl, że już jest bardzo źle i że może się to źle skończyć. 

ilonawor napisał(a):

Radosna32 napisał(a):

Czesc wszystkim, jestem otyla odchudzanie mi nie wychodzi od zawsze, po ciazach roztylam sie strasznie I za kazdym razem nawet jesli cos schudne to zaraz wraca wszystko z nawiazka. Zaoszczedzilam troche pieniedzy, i teraz mam do was pytanie co wybrac? Balon gastryczny na brzuch na 12 miesiecy, czy zastrzyki saxenda da plus psychodietetyk online i jakis karnet na silownie lub basen? Co byscie wybraly? Oczywoscie po Balonie utrzymywalabym zalecenia dietetyczne. Mam 172 ci wzrostu I 102kg. Interesuje mnie zrzut 20-25 kg. Operacja bariatryczna  nie wchodzi w gre gdyz bardzo boje sie ?krojenia? to bylaby juz ostatecznosc 

Kurcze... Ja mam 166 cm wzrostu i 95 kg. Znam osoby, które podobnie lub więcej ważą. Nigdy nie pomyslalabym o balonie etc. Wydaje mi się to wyjściem dla skrajnie otyłych. 

Jeslj już masz kasę do wydania i koniecznie chcesz, to są ekstremalne obozy odchudzające np w Rabce. 

Mysle, że dietetyk, ćwiczenia, ew. Trener personalny, bo mas gotówkę do wydania. 

Chociaz dałabyś radę sama. Suplementuj witaminy, magnez, d a na apetyt błonnik kup. Dawno temu na poskromienie apetyty miałam zwykły błonnik w tabletkach z Rossmana ok 100 sztuk za 20 zł... 

Zielona herbata, by zapełnić żołądek woda. 

Wchodz na forum, strony o tematyce odchudzania, diet, ćwiczeń i inspiruj się. Ogranicz węglowodany. 

Jedz 4 posiłki dziennie. 

Powodzenia. Dwa radę sama. 

Radosna32 napisał(a):

ilonawor napisał(a):

Radosna32 napisał(a):

Czesc wszystkim, jestem otyla odchudzanie mi nie wychodzi od zawsze, po ciazach roztylam sie strasznie I za kazdym razem nawet jesli cos schudne to zaraz wraca wszystko z nawiazka. Zaoszczedzilam troche pieniedzy, i teraz mam do was pytanie co wybrac? Balon gastryczny na brzuch na 12 miesiecy, czy zastrzyki saxenda da plus psychodietetyk online i jakis karnet na silownie lub basen? Co byscie wybraly? Oczywoscie po Balonie utrzymywalabym zalecenia dietetyczne. Mam 172 ci wzrostu I 102kg. Interesuje mnie zrzut 20-25 kg. Operacja bariatryczna  nie wchodzi w gre gdyz bardzo boje sie ?krojenia? to bylaby juz ostatecznosc 

Kurcze... Ja mam 166 cm wzrostu i 95 kg. Znam osoby, które podobnie lub więcej ważą. Nigdy nie pomyslalabym o balonie etc. Wydaje mi się to wyjściem dla skrajnie otyłych. 

Jeslj już masz kasę do wydania i koniecznie chcesz, to są ekstremalne obozy odchudzające np w Rabce. 

Mysle, że dietetyk, ćwiczenia, ew. Trener personalny, bo mas gotówkę do wydania. 

Chociaz dałabyś radę sama. Suplementuj witaminy, magnez, d a na apetyt błonnik kup. Dawno temu na poskromienie apetyty miałam zwykły błonnik w tabletkach z Rossmana ok 100 sztuk za 20 zł... 

Zielona herbata, by zapełnić żołądek woda. 

Wchodz na forum, strony o tematyce odchudzania, diet, ćwiczeń i inspiruj się. Ogranicz węglowodany. 

Jedz 4 posiłki dziennie. 

Powodzenia. Dwa radę sama. 

moje bmi to 34, powyzej 35 lekarze okreslaja to jaka otylosc olbrzymia. To ze jest tak wielu grubszych ludzi ode mnie nie sprawi ze problemy ze zdrowiem mnie omina. Mysle ze teraz jest duza akceptacja na bycie grubym, spoleczenstwo moze to Tolerowac ale nasze serce niekoniecznie. Sama przez pewnien czas sie oklamywalam ze przeciez sa duzo grubsi, ostatnio lekarz zwrocil mi uwage ze moje bmi jest ogromne I za chwile czekaja  mnie problemy zdrowot e jesli nic nie zmienie

Berchen napisał(a):

Radosna32 napisał(a):

ilonawor napisał(a):

Radosna32 napisał(a):

Czesc wszystkim, jestem otyla odchudzanie mi nie wychodzi od zawsze, po ciazach roztylam sie strasznie I za kazdym razem nawet jesli cos schudne to zaraz wraca wszystko z nawiazka. Zaoszczedzilam troche pieniedzy, i teraz mam do was pytanie co wybrac? Balon gastryczny na brzuch na 12 miesiecy, czy zastrzyki saxenda da plus psychodietetyk online i jakis karnet na silownie lub basen? Co byscie wybraly? Oczywoscie po Balonie utrzymywalabym zalecenia dietetyczne. Mam 172 ci wzrostu I 102kg. Interesuje mnie zrzut 20-25 kg. Operacja bariatryczna  nie wchodzi w gre gdyz bardzo boje sie ?krojenia? to bylaby juz ostatecznosc 

Kurcze... Ja mam 166 cm wzrostu i 95 kg. Znam osoby, które podobnie lub więcej ważą. Nigdy nie pomyslalabym o balonie etc. Wydaje mi się to wyjściem dla skrajnie otyłych. 

Jeslj już masz kasę do wydania i koniecznie chcesz, to są ekstremalne obozy odchudzające np w Rabce. 

Mysle, że dietetyk, ćwiczenia, ew. Trener personalny, bo mas gotówkę do wydania. 

Chociaz dałabyś radę sama. Suplementuj witaminy, magnez, d a na apetyt błonnik kup. Dawno temu na poskromienie apetyty miałam zwykły błonnik w tabletkach z Rossmana ok 100 sztuk za 20 zł... 

Zielona herbata, by zapełnić żołądek woda. 

Wchodz na forum, strony o tematyce odchudzania, diet, ćwiczeń i inspiruj się. Ogranicz węglowodany. 

Jedz 4 posiłki dziennie. 

Powodzenia. Dwa radę sama. 

moje bmi to 34, powyzej 35 lekarze okreslaja to jaka otylosc olbrzymia. To ze jest tak wielu grubszych ludzi ode mnie nie sprawi ze problemy ze zdrowiem mnie omina. Mysle ze teraz jest duza akceptacja na bycie grubym, spoleczenstwo moze to Tolerowac ale nasze serce niekoniecznie. Sama przez pewnien czas sie oklamywalam ze przeciez sa duzo grubsi, ostatnio lekarz zwrocil mi uwage ze moje bmi jest ogromne I za chwile czekaja  mnie problemy zdrowot e jesli nic nie zmienie

posluchaj Pauliny z youtuba , daje niesamowita motywacje i wlasnie slucham jej najnowszego filmu - "Szkoda ze nie wiedzialam tego przed odchudzaniem". Powodzenia.

Noir_Madame napisał(a):

Berchen napisał(a):

Radosna32 napisał(a):

ilonawor napisał(a):

Radosna32 napisał(a):

Czesc wszystkim, jestem otyla odchudzanie mi nie wychodzi od zawsze, po ciazach roztylam sie strasznie I za kazdym razem nawet jesli cos schudne to zaraz wraca wszystko z nawiazka. Zaoszczedzilam troche pieniedzy, i teraz mam do was pytanie co wybrac? Balon gastryczny na brzuch na 12 miesiecy, czy zastrzyki saxenda da plus psychodietetyk online i jakis karnet na silownie lub basen? Co byscie wybraly? Oczywoscie po Balonie utrzymywalabym zalecenia dietetyczne. Mam 172 ci wzrostu I 102kg. Interesuje mnie zrzut 20-25 kg. Operacja bariatryczna  nie wchodzi w gre gdyz bardzo boje sie ?krojenia? to bylaby juz ostatecznosc 

Kurcze... Ja mam 166 cm wzrostu i 95 kg. Znam osoby, które podobnie lub więcej ważą. Nigdy nie pomyslalabym o balonie etc. Wydaje mi się to wyjściem dla skrajnie otyłych. 

Jeslj już masz kasę do wydania i koniecznie chcesz, to są ekstremalne obozy odchudzające np w Rabce. 

Mysle, że dietetyk, ćwiczenia, ew. Trener personalny, bo mas gotówkę do wydania. 

Chociaz dałabyś radę sama. Suplementuj witaminy, magnez, d a na apetyt błonnik kup. Dawno temu na poskromienie apetyty miałam zwykły błonnik w tabletkach z Rossmana ok 100 sztuk za 20 zł... 

Zielona herbata, by zapełnić żołądek woda. 

Wchodz na forum, strony o tematyce odchudzania, diet, ćwiczeń i inspiruj się. Ogranicz węglowodany. 

Jedz 4 posiłki dziennie. 

Powodzenia. Dwa radę sama. 

moje bmi to 34, powyzej 35 lekarze okreslaja to jaka otylosc olbrzymia. To ze jest tak wielu grubszych ludzi ode mnie nie sprawi ze problemy ze zdrowiem mnie omina. Mysle ze teraz jest duza akceptacja na bycie grubym, spoleczenstwo moze to Tolerowac ale nasze serce niekoniecznie. Sama przez pewnien czas sie oklamywalam ze przeciez sa duzo grubsi, ostatnio lekarz zwrocil mi uwage ze moje bmi jest ogromne I za chwile czekaja  mnie problemy zdrowot e jesli nic nie zmienie

posluchaj Pauliny z youtuba , daje niesamowita motywacje i wlasnie slucham jej najnowszego filmu - "Szkoda ze nie wiedzialam tego przed odchudzaniem". Powodzenia.

A nie odnosisz wrażenia że autorka szuka drogi na skróty ?

Berchen napisał(a):

Noir_Madame napisał(a):

Berchen napisał(a):

Radosna32 napisał(a):

ilonawor napisał(a):

Radosna32 napisał(a):

Czesc wszystkim, jestem otyla odchudzanie mi nie wychodzi od zawsze, po ciazach roztylam sie strasznie I za kazdym razem nawet jesli cos schudne to zaraz wraca wszystko z nawiazka. Zaoszczedzilam troche pieniedzy, i teraz mam do was pytanie co wybrac? Balon gastryczny na brzuch na 12 miesiecy, czy zastrzyki saxenda da plus psychodietetyk online i jakis karnet na silownie lub basen? Co byscie wybraly? Oczywoscie po Balonie utrzymywalabym zalecenia dietetyczne. Mam 172 ci wzrostu I 102kg. Interesuje mnie zrzut 20-25 kg. Operacja bariatryczna  nie wchodzi w gre gdyz bardzo boje sie ?krojenia? to bylaby juz ostatecznosc 

Kurcze... Ja mam 166 cm wzrostu i 95 kg. Znam osoby, które podobnie lub więcej ważą. Nigdy nie pomyslalabym o balonie etc. Wydaje mi się to wyjściem dla skrajnie otyłych. 

Jeslj już masz kasę do wydania i koniecznie chcesz, to są ekstremalne obozy odchudzające np w Rabce. 

Mysle, że dietetyk, ćwiczenia, ew. Trener personalny, bo mas gotówkę do wydania. 

Chociaz dałabyś radę sama. Suplementuj witaminy, magnez, d a na apetyt błonnik kup. Dawno temu na poskromienie apetyty miałam zwykły błonnik w tabletkach z Rossmana ok 100 sztuk za 20 zł... 

Zielona herbata, by zapełnić żołądek woda. 

Wchodz na forum, strony o tematyce odchudzania, diet, ćwiczeń i inspiruj się. Ogranicz węglowodany. 

Jedz 4 posiłki dziennie. 

Powodzenia. Dwa radę sama. 

moje bmi to 34, powyzej 35 lekarze okreslaja to jaka otylosc olbrzymia. To ze jest tak wielu grubszych ludzi ode mnie nie sprawi ze problemy ze zdrowiem mnie omina. Mysle ze teraz jest duza akceptacja na bycie grubym, spoleczenstwo moze to Tolerowac ale nasze serce niekoniecznie. Sama przez pewnien czas sie oklamywalam ze przeciez sa duzo grubsi, ostatnio lekarz zwrocil mi uwage ze moje bmi jest ogromne I za chwile czekaja  mnie problemy zdrowot e jesli nic nie zmienie

posluchaj Pauliny z youtuba , daje niesamowita motywacje i wlasnie slucham jej najnowszego filmu - "Szkoda ze nie wiedzialam tego przed odchudzaniem". Powodzenia.

A nie odnosisz wrażenia że autorka szuka drogi na skróty ?

a ktoby nie chcial tych skrotow, szkoda ze ich nie ma?

Abigail_Morningstar napisał(a):

Na oficjalnej stronie Saxendy widnieje informacja, że może powodować raka tarczycy....rozumiem, że dla niektórych to ostatnia deska ratunku, ale co po odstawieniu gdy apetyt wróci? 

Radosna32 napisał(a):

.Asha. napisał(a):

Dlaczego koniecznie zastrzyki albo balon? Dietetyk i ruch wystarczą

Chcialabym miec cos co pohamuje apetyt, zeby kazdy dzien nie byl dla mnie walka, zebym mogla jak najdluzej wytrzymac i wyrobic dobre nawyki na stale. Nie jem slodyczy ale mam nieposkromiony apetyt?