© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
5 lutego 2023, 08:26
Bardzo boję się insulinooporności, zwłaszcza od kiedy przeanalizowałam swoje odżywianie z czasów dzieciństwa. Uwielbiałam słodycze. Na śniadanie codziennie przez lata jadłam mleko z płatkami kukurydzianymi, a w szkole słodką bułkę albo batona. Brak regularnych posiłków,jedzenie nie w porach posiłków,tylko wtedy, kiedy akurat mama coś przygotowała. Potem też jedzenie z nudów. Nic dziwnego, że byłam gruba. A potem, już na studiach, głodzenie się na zmianę z objadaniem, no i nadal dużo cukru. Dlatego mam pytanie do tych osób, które mają insulinooporność. Jakie miałyście objawy insulinooporności, co Was skłoniło do wizyty u lekarza? I czy uważacie, że Wasz tryb życia czy dieta miały na to wpływ?
5 lutego 2023, 14:29
Jesli tak się boisz, to po prostu się zbadaj, nie rozumiem rozkminy. Krzywa cukrowa i insulinowa, 3 punktowa, i nara, krzywa insulinowa i tak nie jest refundowana. w samych badaniach na czczo może nie wyjść - u mnie podwyższona insulina dopiero po godzinie i dwóch.
to jakie badania najlepiej zrobić zeby ?wyszla??
No przecież napisałam w drugim zdaniu
sorry nie znam się na ty zupełnie ? właśnie szukam laboratorium i to znalazłam ?Na badanie krzywej insulinowej konieczne jest posiadanie skierowania od lekarza ze wskazaniem dawki obciążenia, ilości pobrań po obciążeniu i odstępów czasu pomiędzy kolejnymi pobraniami.?
Nie można zrobić bez lekarza?
ja robiłam bez. Pewnie zwykły rodzinny da Ci takie skierowanie, bo płacisz i tak sama, a przynajmniej tak było do niedawna
Ja czytam czesto na forum o robieniu tego badania i zastanawiam sie czy ludzie robiac kiedy chca nie robia sobie krzywdy. Moj szwagier mial ogromnie wysoki cukier i po badaniu omal nie zszedl,mial cukier cos ok 600. To bardzo obciazajace badanie i slyszalam ze nie powinno sie go robic czesciej niz co kilka lat. Musze tu dodac ze to tylko takie zaslyszane- jak jest naprawde tak do konca nie wiem. Moze sie myle.
W moim laboratorium robią krzywą tylko jeśli cukier na czczo jest w normie. Dla bezpieczeństwa. Czyli trzeba przyjść dwa razy.
5 lutego 2023, 15:00
Nie kumam tego strachu przed krzywą po obciażeniu. Jak ktoś wciaga na śniadanie owsiankę z owocami w wiekszej ilości, bo śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, to jaka to różnica?
Jestem z tych, co miały idealne wyniki cukru i insuliny na czczo i wypasioną insulinooporność po obciażeniu. Objawem było pco. Już go nie ma. Łatwo tyłam i łatwo chudłam, byłam uzależniona od cukru i lata starań żeby z tym sobie poradzić nie dawały żadnych efektów a jak już to na krótko. Nie wiem czy to objaw czy przyczyna. Dorobiłam się tego zdrową pełną owoców dietą w okresie nastoletnim z niedoborem białka.
Z cyklu Wujek Dobra Rada: albo idziesz w niskie węgle ale wtedy wizyty na stoisku ze słodyczami ogranicz do maksymalnie raz na miesiąc, najlepiej wcale albo idziesz w pełnoziarniste zbilansowane, przy czym serio zbilansowane. Musi być dobre białko w odpowiedniej ilosci, przynajmniej na początku trzeba sobie odpuścić większą ilość prostych węgli. Mieszanie tych dwóch podejść to prosta i gładka droga do galopującego zespołu metabolicznego a insulinooporność zawsze leży u jego podłoża, zawsze. Dobry jest ruch, sportowcy znacznie lepiej znoszą nadmiary węgli ale bez tego też się da.
Możesz sobie kupić glukometr, teraz są tanie i mierzyć cukier po posiłkach i czasem dochodzić do zadziwiających wniosków. JAk rośnie cukier to insulina też o ile się nie dorobisz cukrzycy typu I ale to jednak niezbyt częsta sprawa. Teraz na topie jest typ II. Po czym jedz wiecej tego po czym nie rośnie i sprawdzaj formę oraz samopoczucie.
Edytowany przez Haga. 5 lutego 2023, 15:04
5 lutego 2023, 15:06
Jesli tak się boisz, to po prostu się zbadaj, nie rozumiem rozkminy. Krzywa cukrowa i insulinowa, 3 punktowa, i nara, krzywa insulinowa i tak nie jest refundowana. w samych badaniach na czczo może nie wyjść - u mnie podwyższona insulina dopiero po godzinie i dwóch.
to jakie badania najlepiej zrobić zeby ?wyszla??
No przecież napisałam w drugim zdaniu
sorry nie znam się na ty zupełnie ? właśnie szukam laboratorium i to znalazłam ?Na badanie krzywej insulinowej konieczne jest posiadanie skierowania od lekarza ze wskazaniem dawki obciążenia, ilości pobrań po obciążeniu i odstępów czasu pomiędzy kolejnymi pobraniami.?
Nie można zrobić bez lekarza?
A robiłaś sobie jakiekolwiek badania, że piszesz o insulinooporności, czy po prostu źle się czujesz i nie wiesz od czego? Bo w poście właściwie napisałaś tylko to, że od dziecka jesz dużo cukru. Co z profilaktycznymi badaniami krwi, hormonami tarczycy? Bez skierowania możesz sobie zrobić glukozę i insulinę na czczo, to oszacujesz chociaż współczynnik HOMA-IR.
5 lutego 2023, 16:56
Jesli tak się boisz, to po prostu się zbadaj, nie rozumiem rozkminy. Krzywa cukrowa i insulinowa, 3 punktowa, i nara, krzywa insulinowa i tak nie jest refundowana. w samych badaniach na czczo może nie wyjść - u mnie podwyższona insulina dopiero po godzinie i dwóch.
to jakie badania najlepiej zrobić zeby ?wyszla??
No przecież napisałam w drugim zdaniu
sorry nie znam się na ty zupełnie ? właśnie szukam laboratorium i to znalazłam ?Na badanie krzywej insulinowej konieczne jest posiadanie skierowania od lekarza ze wskazaniem dawki obciążenia, ilości pobrań po obciążeniu i odstępów czasu pomiędzy kolejnymi pobraniami.?
Nie można zrobić bez lekarza?
A robiłaś sobie jakiekolwiek badania, że piszesz o insulinooporności, czy po prostu źle się czujesz i nie wiesz od czego? Bo w poście właściwie napisałaś tylko to, że od dziecka jesz dużo cukru. Co z profilaktycznymi badaniami krwi, hormonami tarczycy? Bez skierowania możesz sobie zrobić glukozę i insulinę na czczo, to oszacujesz chociaż współczynnik HOMA-IR.
ja nie jestem autorką posta ale jesli chodzi o mnie to miałam badane hormony i cukier z grubsza i nic nie wyszło.
5 lutego 2023, 19:51
Jesli tak się boisz, to po prostu się zbadaj, nie rozumiem rozkminy. Krzywa cukrowa i insulinowa, 3 punktowa, i nara, krzywa insulinowa i tak nie jest refundowana. w samych badaniach na czczo może nie wyjść - u mnie podwyższona insulina dopiero po godzinie i dwóch.
to jakie badania najlepiej zrobić zeby ?wyszla??
No przecież napisałam w drugim zdaniu
sorry nie znam się na ty zupełnie ? właśnie szukam laboratorium i to znalazłam ?Na badanie krzywej insulinowej konieczne jest posiadanie skierowania od lekarza ze wskazaniem dawki obciążenia, ilości pobrań po obciążeniu i odstępów czasu pomiędzy kolejnymi pobraniami.?
Nie można zrobić bez lekarza?
Można bez skierowania, wtedy płacisz za badania. Akurat krzywa cukrowa nie jest specjalnie droga. Insulinowa będzie droższa, bo powyżej 100 zł (ale i tak nie jest refundowana), ale warto zrobić jedną i drugą za jednym zamachem, bo badanie jest takie samo, tylko pobiorą więcej próbek krwi. Musisz iść do apteki i kupić glukozę 75g i z tym idziesz do laboratorium i robisz trzypunktową krzywą (niektóe laboratoria dają swoją glukozę wliczoną w cenę badania więc można wczesniej dopytać). Oni ci to rozrobią z wodą. Pobiorą krew na czczo, potem pijesz, pobiorą krew po godzinie i po dwóch. Przez cały czas powinnaś siedziec w miejscu, żeby wyniki nie były zakłamane. Weź sobie do czytania ksiażkę lub telefon do przeglądania neta z nudów.
Co do pytania. Ja wiedziałam o IO po ciążach i po badaniu krzywej właśnie. Wcześniej nie miałam objawów specjalnie. Po ciażach mi nie zniknęła IO, ale nie leczyłam jej. Starałam się trzymać dietę. Z czasem coraz bardziej olewałam dietowanie i w pewnym momencie już objawy były widoczne. Najbardziej to że po praktycznie każdym posiłku dopadała mnie mega senność. W drugiej kolejności - problem ze schudnięciem i szybkie tycie po małych odstępstwach od diety oraz tycie mimo małej ilości zjadanych kalorii ale za to bogato w węgle proste.
Edytowany przez Karolka_83 5 lutego 2023, 20:00
5 lutego 2023, 19:56
Jesli tak się boisz, to po prostu się zbadaj, nie rozumiem rozkminy. Krzywa cukrowa i insulinowa, 3 punktowa, i nara, krzywa insulinowa i tak nie jest refundowana. w samych badaniach na czczo może nie wyjść - u mnie podwyższona insulina dopiero po godzinie i dwóch.
to jakie badania najlepiej zrobić zeby ?wyszla??
No przecież napisałam w drugim zdaniu
sorry nie znam się na ty zupełnie ? właśnie szukam laboratorium i to znalazłam ?Na badanie krzywej insulinowej konieczne jest posiadanie skierowania od lekarza ze wskazaniem dawki obciążenia, ilości pobrań po obciążeniu i odstępów czasu pomiędzy kolejnymi pobraniami.?
Nie można zrobić bez lekarza?
ja robiłam bez. Pewnie zwykły rodzinny da Ci takie skierowanie, bo płacisz i tak sama, a przynajmniej tak było do niedawna
Ja czytam czesto na forum o robieniu tego badania i zastanawiam sie czy ludzie robiac kiedy chca nie robia sobie krzywdy. Moj szwagier mial ogromnie wysoki cukier i po badaniu omal nie zszedl,mial cukier cos ok 600. To bardzo obciazajace badanie i slyszalam ze nie powinno sie go robic czesciej niz co kilka lat. Musze tu dodac ze to tylko takie zaslyszane- jak jest naprawde tak do konca nie wiem. Moze sie myle.
Może tak być. Dlatego zawsze przed badaniem robią pomiar glukometrem z palca i jeśli cukier będzie wysoki na czczo to ci nie zrobią tego badania z obawy że skoczy za wysoko. Raczej mała szansa, że ktoś komu po badaniu skoczyło do 600, na czczo miał super cukier w normie, więc myślę, że to wina laboratorium, że cukru na czczo nie sprawdzili najpierw przed podaniem glukozy. Najczęściej jeśli trafia się powikłanie po tym badaniu, to niektórym robi się słabo po jakimś czasie, więc dobrze być wśród ludzi. Zresztą i tak trzeba siedzieć i czekać na kolejne kłucia, więc nie jest to jakiś problem :) Mi jak robię to badanie to babka zawsze zagląda co chwilę i pyta czy dobrze się czuję, także w ogarniętym laboratorium wiedzą co z czym i do czego :) Nigdy mi nic nie było, oprócz senności w okolicach drugiej godziny. W swoim życiu miałam to badanie robione 2 razy w ciążach (po 1/sztukę) i ze 3-4 razy tak o kontrolnie. Dobrze odczekać minimum rok przed kolejnym badaniem, bo mega obciąża trzustkę.
Edytowany przez Karolka_83 5 lutego 2023, 20:03
5 lutego 2023, 21:31
Ja zawsze byłam chuda, w dzieciństwie niejadek. nigdy żadnych diet, bo zawsze szczupła. Jedzenie domowe w dużej mierze, fast foody sporadycznie.
U mnie IO objawiała się spadkami cukru po jedzeniu. W zasadzie miałam takie objawy już od wczesnej młodości. wyglądało jak hipoglikemia reaktywana, ale tak nie wychodzi w badaniach, wychodzi za to IO. W tej chwili w dużej remisji.
5 lutego 2023, 21:42
Jeśli krzywa bez skierowania to podpisujesz oświadczenie że na własne ryzyko. Plus najpierw cukier na czczo, jeśli będzie wysoki to mogą nie zrobić. Weź ze sobą glukozę 75 mg.
