© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
5 lutego 2023, 08:26
Bardzo boję się insulinooporności, zwłaszcza od kiedy przeanalizowałam swoje odżywianie z czasów dzieciństwa. Uwielbiałam słodycze. Na śniadanie codziennie przez lata jadłam mleko z płatkami kukurydzianymi, a w szkole słodką bułkę albo batona. Brak regularnych posiłków,jedzenie nie w porach posiłków,tylko wtedy, kiedy akurat mama coś przygotowała. Potem też jedzenie z nudów. Nic dziwnego, że byłam gruba. A potem, już na studiach, głodzenie się na zmianę z objadaniem, no i nadal dużo cukru. Dlatego mam pytanie do tych osób, które mają insulinooporność. Jakie miałyście objawy insulinooporności, co Was skłoniło do wizyty u lekarza? I czy uważacie, że Wasz tryb życia czy dieta miały na to wpływ?
5 lutego 2023, 09:35
Jesli tak się boisz, to po prostu się zbadaj, nie rozumiem rozkminy. Krzywa cukrowa i insulinowa, 3 punktowa, i nara, krzywa insulinowa i tak nie jest refundowana. w samych badaniach na czczo może nie wyjść - u mnie podwyższona insulina dopiero po godzinie i dwóch.
5 lutego 2023, 10:17
Bardzo boję się insulinooporności, zwłaszcza od kiedy przeanalizowałam swoje odżywianie z czasów dzieciństwa. Uwielbiałam słodycze. Na śniadanie codziennie przez lata jadłam mleko z płatkami kukurydzianymi, a w szkole słodką bułkę albo batona. Brak regularnych posiłków,jedzenie nie w porach posiłków,tylko wtedy, kiedy akurat mama coś przygotowała. Potem też jedzenie z nudów. Nic dziwnego, że byłam gruba. A potem, już na studiach, głodzenie się na zmianę z objadaniem, no i nadal dużo cukru. Dlatego mam pytanie do tych osób, które mają insulinooporność. Jakie miałyście objawy insulinooporności, co Was skłoniło do wizyty u lekarza? I czy uważacie, że Wasz tryb życia czy dieta miały na to wpływ?
mysle ze skoro oczytalas sie , wiesz skad bierze sie IO i zyjesz teraz swiadomie, odzywiasz sie zdrowiej to nie powinnas obciazac organizmu niepotrzebnie strachem, bo miedzy innymi stres jest tez czynnikiem nakrecajacym problemy zdrowotne, choroby autoimmunologiczne. Ja zaczelam szukac przyczyny gdy czulam sie okropnie zle, po tym jak nie bylam w stanie funkcjonowac i przespalam caly weekend wstajac tylko do toalety uznalam ze chyba musze byc chora, zaczelam szukac, badac sie i po zmianie diety uzyskalam po trzech miesiacach efekt ze wyniki wrocily do normy. Nadal nie jest super, nie jestem do konca zdrowa ale chociaz wiem o co chodzi i jak powinnam sie odzywiac.
Czy styl zycia wplynal na to - tak dlugotrwaly silny stres byl podstawa, wczesniej zawsze bylam szczupla, brak czasu na przygotowywanie zdrowych posilkow wpedzil mnie w pulapke szybkiego gotowania z uzciem Fixow, mysle ze to one wplynely na moje zdrowie, bo nigdy nie zywilam sie w Mc Donaldach itp. Po 10- 12 godzinnym dniu pracy wpadala pizza z piekarnika na wieczor - to napewno mialo tez wplyw.
5 lutego 2023, 13:28
Jesli tak się boisz, to po prostu się zbadaj, nie rozumiem rozkminy. Krzywa cukrowa i insulinowa, 3 punktowa, i nara, krzywa insulinowa i tak nie jest refundowana. w samych badaniach na czczo może nie wyjść - u mnie podwyższona insulina dopiero po godzinie i dwóch.
to jakie badania najlepiej zrobić zeby “wyszla”?
5 lutego 2023, 13:35
Jesli tak się boisz, to po prostu się zbadaj, nie rozumiem rozkminy. Krzywa cukrowa i insulinowa, 3 punktowa, i nara, krzywa insulinowa i tak nie jest refundowana. w samych badaniach na czczo może nie wyjść - u mnie podwyższona insulina dopiero po godzinie i dwóch.
to jakie badania najlepiej zrobić zeby ?wyszla??
No przecież napisałam w drugim zdaniu
5 lutego 2023, 13:40
Jesli tak się boisz, to po prostu się zbadaj, nie rozumiem rozkminy. Krzywa cukrowa i insulinowa, 3 punktowa, i nara, krzywa insulinowa i tak nie jest refundowana. w samych badaniach na czczo może nie wyjść - u mnie podwyższona insulina dopiero po godzinie i dwóch.
to jakie badania najlepiej zrobić zeby ?wyszla??
No przecież napisałam w drugim zdaniu
sorry nie znam się na ty zupełnie 🧐 właśnie szukam laboratorium i to znalazłam „Na badanie krzywej insulinowej konieczne jest posiadanie skierowania od lekarza ze wskazaniem dawki obciążenia, ilości pobrań po obciążeniu i odstępów czasu pomiędzy kolejnymi pobraniami.”
Nie można zrobić bez lekarza?
Edytowany przez czarnadot 5 lutego 2023, 13:45
5 lutego 2023, 13:49
Jesli tak się boisz, to po prostu się zbadaj, nie rozumiem rozkminy. Krzywa cukrowa i insulinowa, 3 punktowa, i nara, krzywa insulinowa i tak nie jest refundowana. w samych badaniach na czczo może nie wyjść - u mnie podwyższona insulina dopiero po godzinie i dwóch.
to jakie badania najlepiej zrobić zeby ?wyszla??
No przecież napisałam w drugim zdaniu
sorry nie znam się na ty zupełnie ? właśnie szukam laboratorium i to znalazłam ?Na badanie krzywej insulinowej konieczne jest posiadanie skierowania od lekarza ze wskazaniem dawki obciążenia, ilości pobrań po obciążeniu i odstępów czasu pomiędzy kolejnymi pobraniami.?
Nie można zrobić bez lekarza?
ja robiłam bez. Pewnie zwykły rodzinny da Ci takie skierowanie, bo płacisz i tak sama, a przynajmniej tak było do niedawna
5 lutego 2023, 13:53
Jesli tak się boisz, to po prostu się zbadaj, nie rozumiem rozkminy. Krzywa cukrowa i insulinowa, 3 punktowa, i nara, krzywa insulinowa i tak nie jest refundowana. w samych badaniach na czczo może nie wyjść - u mnie podwyższona insulina dopiero po godzinie i dwóch.
to jakie badania najlepiej zrobić zeby ?wyszla??
No przecież napisałam w drugim zdaniu
sorry nie znam się na ty zupełnie ? właśnie szukam laboratorium i to znalazłam ?Na badanie krzywej insulinowej konieczne jest posiadanie skierowania od lekarza ze wskazaniem dawki obciążenia, ilości pobrań po obciążeniu i odstępów czasu pomiędzy kolejnymi pobraniami.?
Nie można zrobić bez lekarza?
ja robiłam bez. Pewnie zwykły rodzinny da Ci takie skierowanie, bo płacisz i tak sama, a przynajmniej tak było do niedawna
nie mam lekarza w PL ale to nic - może mi tez się uda bez skierowania - jeszcze raz Dzieki
5 lutego 2023, 13:59
Jesli tak się boisz, to po prostu się zbadaj, nie rozumiem rozkminy. Krzywa cukrowa i insulinowa, 3 punktowa, i nara, krzywa insulinowa i tak nie jest refundowana. w samych badaniach na czczo może nie wyjść - u mnie podwyższona insulina dopiero po godzinie i dwóch.
to jakie badania najlepiej zrobić zeby ?wyszla??
No przecież napisałam w drugim zdaniu
sorry nie znam się na ty zupełnie ? właśnie szukam laboratorium i to znalazłam ?Na badanie krzywej insulinowej konieczne jest posiadanie skierowania od lekarza ze wskazaniem dawki obciążenia, ilości pobrań po obciążeniu i odstępów czasu pomiędzy kolejnymi pobraniami.?
Nie można zrobić bez lekarza?
ja robiłam bez. Pewnie zwykły rodzinny da Ci takie skierowanie, bo płacisz i tak sama, a przynajmniej tak było do niedawna
Ja czytam czesto na forum o robieniu tego badania i zastanawiam sie czy ludzie robiac kiedy chca nie robia sobie krzywdy. Moj szwagier mial ogromnie wysoki cukier i po badaniu omal nie zszedl,mial cukier cos ok 600. To bardzo obciazajace badanie i slyszalam ze nie powinno sie go robic czesciej niz co kilka lat. Musze tu dodac ze to tylko takie zaslyszane- jak jest naprawde tak do konca nie wiem. Moze sie myle.
Edytowany przez Berchen 5 lutego 2023, 14:06
5 lutego 2023, 14:14
Jesli tak się boisz, to po prostu się zbadaj, nie rozumiem rozkminy. Krzywa cukrowa i insulinowa, 3 punktowa, i nara, krzywa insulinowa i tak nie jest refundowana. w samych badaniach na czczo może nie wyjść - u mnie podwyższona insulina dopiero po godzinie i dwóch.
to jakie badania najlepiej zrobić zeby ?wyszla??
No przecież napisałam w drugim zdaniu
sorry nie znam się na ty zupełnie ? właśnie szukam laboratorium i to znalazłam ?Na badanie krzywej insulinowej konieczne jest posiadanie skierowania od lekarza ze wskazaniem dawki obciążenia, ilości pobrań po obciążeniu i odstępów czasu pomiędzy kolejnymi pobraniami.?
Nie można zrobić bez lekarza?
ja robiłam bez. Pewnie zwykły rodzinny da Ci takie skierowanie, bo płacisz i tak sama, a przynajmniej tak było do niedawna
Ja czytam czesto na forum o robieniu tego badania i zastanawiam sie czy ludzie robiac kiedy chca nie robia sobie krzywdy. Moj szwagier mial ogromnie wysoki cukier i po badaniu omal nie zszedl,mial cukier cos ok 600. To bardzo obciazajace badanie i slyszalam ze nie powinno sie go robic czesciej niz co kilka lat. Musze tu dodac ze to tylko takie zaslyszane- jak jest naprawde tak do konca nie wiem. Moze sie myle.
to prawda Berchen, minimalny odstęp to co dwa lata i trzeba się odpowiednio przygotować do badania, plus idealnie być z kimś w trakcie:)
Jesli ktoś ma bardzo wysoki cukier i insulinę na czczo, to pewnie już można odpuścić krzywa. Ale są takie „gwiazdy”, jak ja, z idealnym cukrem i insulina na czczo, dobre HOMA-IR, szczupłe, a jednak coś nie gra, i wtedy tylko krzywa trzypunktowa da pełna diagnostykę.
