Temat: ile waży twoja porcja?

Ale zależy Ci na odpowiedzi osób po operacji czy ogólnie? 

Ogólnie, bo właśnie nie widziałam żadnych rekomendacji dla osob, które mają problem z przejadaniem się

Ale to nie ma znaczenia ile waży porcja. 200 g warzyw to zupełnie inny kaliber kaloryczny niż 200 g kotleta schabowego w panierce. W obu przypadkach zjesz 200 g a różnica kaloryczna będzie ogromna a o kalorie chodzi przecież w odchudzaniu :) No chyba że pytasz o gramturę poszczególnych części danego dania, bo ja zrozumiałam że pytasz ile waży w sumie cały talerz żarcia ;)

Jesli chodzi o całość posiłku to potrafi być duzyyy 😂 zależy co konkretnie jem, ile warzyw itd. Bardziej istotna jest kaloryczność 

Nieeee chodzi tylko o wagę porcji :) Potrafię zrobić sobie posilek niskokaloryczny ale bardzo duży. A  chciałabym wiedzieć jak wyglądają porcje osób bez zaburzeń

Ale co to ma za znaczenie jaki posiłek jest duży? To nie ma znaczenia

Duzy to 500g mniej wiecej. Najwiecej ile udalo mi sie zjesc na raz to bylo chyba ok 650g i byla to zupa. wiekszosc posilkow mam jednak ok 300-350g (warzywa + mieso lub jaja) 

Dziekuję! :)

No dla mnie np ma, bo małym lub średnim się nie najem. 

Moja jedna porcja obiady, który szykuje sobie w domu musi ważyć minimum 500g, inaczej za 2h będę głodna.

Na lunch jem posilki, które przywozi nam do firmy catering i tam są zwykle dwie wielkości posiłków: 350-400g i większe 500-650g. Zwykle biorę te mniejsze, bo po pracy jem już obiadokolacje w domu, ale jak mam coś do załatwienia po pracy i wiem, że nie będę miała jak zjesc, to wybieram ten większy i wtedy mam spokój z jedzeniem na minimum 6 godzin.

A jak już mówimy o tym ile wagowo najwiecej zjadłam to pamietam, że kiedyś do firmy zamowilismy sobie kebsa w tortilli i była tak ciężka, że zwazylismy przed konsumpcją. Ważył 1200g i zjadłam go całego. Tylko ja jestem po prostu nienażarta.