Temat: DZIEWCZYNY ZE SPORĄ NADWAGĄ ZAPRASZAM:)

Witamy Witamy =)

ja też się zapisuje ja mam więcej do zrzucenia niż 30 kg, ważę 86.5 kg przy 160-161 cm wzrostu
mój cel 1 to waga 50 kg czyli około 35 kg do zrzucenia ,a drugi cel to poniżej 50, (około 45 kg max)
 do stycznia(studniówka) schudłam 30 kg, z wagi ponad 100 kg, schudłam wtedy około 35 kg do wagi 69-70 kg schudłam od września do stycznia :) niestety przybrałam do wagi 90 kg, zaczęłam tydzień temu odchudzanie, sporo ćwiczę i efekt po tygodniu 3,5 kg mniej.
Wiem,że nie zdrowo,ale nigdy aż tyle na diecie nie ćwiczyłam i teraz ćwiczę minium godzinę dziennie :)

może przechodźmy od razu na grupę, żeby się nie plątać między wątkiem a grupa co?:)

jeejku, straszne wahania wagi masz, życzę żeby to było twoje ostatnie odchudzanie i później tylko stabilizacja

no niestety szybko chudnę, szybko grubnę ;/ tzn ja mam tak,że dopiero widać po mnie jak schudnę z 10 kg,
Ale powiem wam,że udało mi się być na stabilizacji 3 tyg , i nie grubłam:) potem obżerałam się słodyczami i zaczełam jeść chleb i mieso którego nie jadłam na diecie, i efektem tego przybrałam z 20 kg w krótkim okresie bo do  stycznia do maja

też jestem zdana ,że lepiej by była grupa, kiedyś byłam w grupie i mnie to motywowało strasznie

już znalazłam link do grupy, na stronie nr 3 jest:)

Wiec wszystkie,które chcą się jeszcze zapisać, to serdecznie ZAPRASZAM

zi0mus

pewnie masz mine jak na awatarze obrazona, no coz nie kazdy facet tutaj pisze tak otwarcie jak Ty :) i to jeszcze na forum 

Ja mm 32 kg do zrzucenia :)))

> No sobie najpierw myslisz od jutra, od niedzieli,
> za tydzien.

ja tak mialam odkad pamietam.. ale niedawno postanowilam "teraz" i zaczelam sie odchudzac i cwiczyc :D i nie zaluje :) bo zqawsze jak sobie mowilam "od jutra" albo "od poniedzialku" to nic z tego  nie wychodzilo ;/

Również się przyłączam mam do zrzucenia 31 kg.