8 maja 2011, 14:54
witam. co sądzicie o diecie Tombaka
jest ona głównie przeznaczona na oczyszczanie organizmu, wiec watpie zeby spadło 5 kg tłuszczu w ciagu 10 dni.
ale napiszę. mam jego książki i własnie zajrzałąm więc dr Tombak mói tak :
przez 10 dni jeść kasze różnego rodzaju, do siedmiu rodzajów można prócz kaszy manny, i jak najmniej pić. kasze gotowac na wodzie bez soli, a do kaszy można dodawac tylko zielenine, w ciągu tych 10 dni mozna schudną od 5 do 7 kg.
a drugi sposób to :
kazdy kawałek jedzenia jaki wkładamy do buzi żuć 100 razy, a płyny pić 15 min przed posiłkiem i 2 h po posiłku. jeść można wszystko, kuracja stosowana miesiąc. a przy ścisłym stosowaniu można schudnąć od 5kg do 10 kg
Edytowany przez O.N.A.. 8 maja 2011, 14:55
8 maja 2011, 22:53
to żeby przeżuwać każdy kawałek 100 razy słyszałam, jak się nie odchudzasz to podobno powinno się 30- próbowałam, jedzenie samo wpada 'głębiej' nie da rady 100 razy ;D
