7 maja 2011, 18:42
Od razu mówię, wiem ile ważę, nie o to pytam.
Wiem że mam obwisłą skórę - cały czas z nią walczę na różne sposoby i starając się być jak najbardziej obiektywna wobec siebie samej, powiadam Wam że jest lepiej.
Raczej jak wyglądam?
Nad czym powinnam się skoncentrować?
(brzuch katuję cały czas, ale na co jeszcze zwrócić uwagę przy doborze ćwiczeń?)
Czy moja sylwetka może się podobać?
Proszę o kulturę!
Edytowany przez zaba20 7 maja 2011, 19:13
- Dołączył: 2010-07-25
- Miasto:
- Liczba postów: 495
7 maja 2011, 21:31
Możesz przyjąć moje zaproszenie? Chciałabym o coś spytać na priv.
- Dołączył: 2010-07-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2624
7 maja 2011, 22:09
Powiem ci jak baba z siłowni, brzuch masz wyćwiczony, ale w przeciwwadze do brzucha zawsze ćwiczy się też grzbiet. Poćwicz nieco mięśnie grzbietu (nawet pojedź bardziej skośnymi brzucha, albo na ławie rzymskiej) i będziesz od razu miała tą skórę na brzuszku inną. Często trenując brzuch zapominamy o grzbiecie, a on właśnie często całą różnicę powoduje
![]()
Co do nieco zwiotczałej skóry, jeżeli możesz, goń do sauny! Tam się w fińskiej nagrzewaj, potem lodem smaruj i grzej na nowo
![]()
to działa, ładnie schudłaś, teraz skóra musi nadgonić a zmiany temperatur najlepsze (poza balsamami i ćwiczeniami that is)
powodzenia!
- Dołączył: 2010-01-01
- Miasto:
- Liczba postów: 6671
7 maja 2011, 22:29
Twoja figura na pewno może się podobać, figurę masz dobrą, to ze skórą jest problem, jest obwisła rzeczywiście, kontynuuj swoje starania, do tego upłynie trochę czasu i będzie naprawdę dobrze. Znasz metodę z zimnym i ciepłym prysznicem na zmianę? Naprawdę pomaga :>
7 maja 2011, 23:10
:)
Edytowany przez urodzona30marca 30 kwietnia 2013, 13:52
- Dołączył: 2009-03-10
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 6483
7 maja 2011, 23:34
Ja bym popracowała nad udami, bo masz cellulit, a brzuch zostaw na końcu, możesz trenować go, ale skup się na nogach, bo brzuch masz ładny, a nogi nie koniecznie
- Dołączył: 2011-01-09
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 202
8 maja 2011, 00:44
Wiem że waga na moim pasku może sugerować że mój post śmierdzi zawiścią ale na prawdę tak nie jest.
Moim zdanim jestes za chuda. Grubaska wygląda nieapetycznie ale chudzina też nie jest seksi. Wystają Ci żebra. Ja bym zjadła na to ze 4 gofry i cieszyła sie życiem :D
8 maja 2011, 02:14
bardziej 'katowałabym' na Twoim miejscu uda niż brzuch :P poza tym spoko :)
