Temat: Dieta jajeczna

Oczywiście, że monodiety są złe, ale twierdzenie, że jajka nie dostarczają żadnych składników odżywczych to niewiedza i nieporozumienie. Jajka to jeden z najbardziej odżywczych produktów spożywczych. Na dodatek, w przeciwieństwie do czekolady, są 100% naturalne, nieprzetworzone. Do d... takie porównanie.  

Tak zwana dieta Norweska... Próbowałam bardzo dawno temu, jeszcze zanim nauczyłam się że w temacie odchudzania nie istnieje coś takiego jak quick-fix. 2 tygodnie chodziłam głodna, zła i ospała a schudłam może ze 3 kg, z czego większość to była pewnie woda. Mniej niż chudnę na zdrowej, zbilansowanej diecie jedząc 4 syte posiłki. A mój wstręt do jajek trwał później bardzo długo. To samo z dietą polegającą na codziennym jedzeniu zupy kapuścianej (do dziś nie tknę gotowanej kapusty), Dąbrowkiej i innych tego typu wynalazkach. Po co się tak krzywdzić?

bo to nieprawda. W pewnym momencie narodził sie mit ze nadmiar białka powoduje obciazenie nerek. Nigdy nie było na to bezpośrednich dowodów, zauważono jednak współwystepowanie (to jeszcze nie zależnośc) diet wysokobiałkowych z problemami nerkowymi. Przeprowadzono badania, nic takiego jednak nie wykazały:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC62360...

to jedno ze zródeł, ale znajdziesz wiecej. Wzieto się wiec za sprawdzanie jaki moze być powód że ta korelacja występuje i bada się metabolizm weglowodanów przy zwiekszonej podaży białka. Nie wiem jaki jest rezultat, nie chce mi się tego teraz nawet szukać, ostatnią informacją jaka do mnie dotarła w tej kwestii jest to, że rzeczywiście biochemicznie niektóre grupy źródeł węglowodanowych wywołują inny wpływ na organizm przy mniejszym lub wiekszym udziale protein. Na temat szczegółów nie bede konfabulować, bo nie jest to dla mnie w pełni zrozumiałe zagadnienie, tym bardziej w jezyku angielskim :D

Dokladnie tak! Ale jedzenie jajek z salatkami mysle ze nie jest nie zdrowe........... Przeciez sa fora na ktorych kobiety pisza ze schudly na takiej diecie bez jojo.

ale co cie powstrzymuje przed normalna dieta z deficytem? mozesz tez w niej jesc jajka, ba!, nawet mozesz miec ja wysokobialkowa

Powodzenia 

Nie brałabym się za taką "dietę".

Ja wierzę - co prawda wytrzymałam tylko 7 dni ale schudłam wtedy 6 kg. Wróciło dopiero po 6 miesącach normalnego /starego jedzenia

Wlasnie ja nie dluzej jak te 7 dni bym chciala sprobowac. Czytalam troche o tej diecie i wiem ze to tylko tymczasowe i jednorazowe wyjscie jest.

Ludzie to się nigdy nie nauczą że takie"diety" nie mają sensu.