© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 kwietnia 2020, 09:13
Hej :) Macie pomysł co mogłabym wymyślić zamiast tortu na urodziny dla mojego M? Odchudza się już dłuższy czas,a jak zrobię ciasto to wiadomo, szkoda będzie wyrzucić i będzie trzeba je wyjadać cały tydzień i będzie kusiło. Może podsuniecie mi jakiś fit-pomysł? Coś, w co mogłabym wbić dwie świeczki i nie zrujnuje naszej diety. Myślałam nad dwoma pucharkami owoców z galaretką. Każdy zje po porcji i będzie w miarę zdrowo. A może macie jakiś lepszy pomysł ?
23 kwietnia 2020, 09:18
a może zrób "wytrawny" tort? jakiś sałatkowy?
23 kwietnia 2020, 09:22
Jakąs wyjątkową babeczkę - muffinkę , i swieczkę wbijesz i do zjedzenia na raz 
23 kwietnia 2020, 09:23
Może coś takiego: mini serniczki. Zmniejsz ilość składników, żeby wyszły jakieś 4 porcje- nie zrobisz więcej, to więcej nie zjecie ;) A są bardziej ''finezyjne'' niż galaretka.
23 kwietnia 2020, 09:36
sernik : )
23 kwietnia 2020, 09:37
zrób wytrawy tort tylko w wersji takiej mini, niewiele większej niż muffinka. Są różne przepisy w necie. Są z chleba, są z jakichś placków tortilla, "masą" są zazwyczaj jakieś sosy czosnkowe czy z awokado - na pewno coś lżejszego wymyślisz :) Dodatkami jakieś jajko, brokuły itp. Generalnie to takie śniadanie/sałatka, tylko ładnie ubrane w formie tortu. Porcja wielkości żeby 2 osoby zjadły na raz i będzie git.
Edytowany przez Karolka_83 23 kwietnia 2020, 09:37
23 kwietnia 2020, 09:37
Dlaczego nie tort. Nasza vitaliowa koleżanka miała taki:
https://vitalia.pl/pamietnik/Beata465/497893/wpis,9299736,Prawie-koniec.html
Mam nadzieję, że się nie obrazi, że udostępniam
23 kwietnia 2020, 09:41
Dlaczego nie tort. Nasza vitaliowa koleżanka miała taki:https://vitalia.pl/pamietnik/Beata465/497893/wpis,... nadzieję, że się nie obrazi, że udostępniam
Super pomysł! :)
23 kwietnia 2020, 09:48
mus czekoladowy z awokado i malinami :)
23 kwietnia 2020, 09:48
A może po prostu jakaś fikuśna tarta warzywna? Dobrze smakuje, ładnie wygląda, nie zrujnuje diety i bez problemu wbijesz w nią świeczki ;)
