© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 kwietnia 2020, 13:48
jej treningi ,to jakaś masakra:P nawet te dla początkującyh pierdylion przysiadów ,zakroków wykroków.matko nie daje rady.czy mam tak słabą kondyche . niby cwicze już troszke jakiś czas,ale jak odpalam jej trening czuję się jakbym nigdy nic nie robiła ze soba
18 kwietnia 2020, 11:36
Ja mam zamiar dzisiaj wypróbować jej treningi :)
18 kwietnia 2020, 12:32
Ja jako osoba początkująca wolę treningi Marty z Codziennie Fit. Dla mnie bardziej przystępne ;) Mel B też jest spoko. Może spróbuj tych, skoro Kołakowska Ci nie podchodzi? Nic na siłę.
z marta tez cwicze
18 kwietnia 2020, 12:49
wszystko zależy od treningu, jedne są bardzo intensywne,inne mniej, aż wieje nudą, jej pierwszy treningi są wg mnie dość łatwe, po dwóch latach ćwiczeń z nią też potrafię się jeszcze zasapać :)
21 kwietnia 2020, 05:51
Ja je bardzo lubię, ćwicze codziennie tylko z nią już prawie trzy lata. Teraz jest super mogę zrobić nawet 2 na raz, ale jak zaczynałam to faktycznie było ciężko. Moja kondycja była zerowa +wtedy nadwaga sprawiała że czasami nawet nie mogłam zrobić całej rozgrzewki bez przerwy. Ale z czasem było coraz lepiej, teraz nie ma u niej ćwiczenia, którego bym nie zrobiła. I tak będzie i u ciebie :) powodzenia
