© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
18 września 2019, 14:13
Czy któraś z Was ją stosowała? Zarejestrowałam się ostatnio i dostałam 4 tygodnie diety, ale szczerze trochę się waham... Ilość kalorii bardzo mała: 1500 kcal i 1800 kcal???? To trochę przeczy promowaniu zdrowego odżywiania.
Kusi mnie przeprowadzić taki eksperyment z tą dietą, przez 4 tygodnie jem tylko to co jest w opisie - oczywiście przed i po zdjęcia pomiary itp. Stosowałabym dietę 1800 kcal - przez ten czas nie cwiczylabym, jedynie podstawowe czynności. Potem że względu na powrót do regularnych ćwiczeń musiałabym ja zmodyfikować.
Myślicie, że to fajny pomysł? Widzieliście tą dietę, faktycznie jest w miarę rozpisana? Boję się też, że może mnie to dość drogo wynieść...
18 września 2019, 14:51
1800 to spoko opcja na redukcje, nawet 1500 - ale to zalezy od osoby, aktywnosci, wieku, wagi etc.
za te diete trzeba placic?
18 września 2019, 14:56
1800 to spoko opcja na redukcje, nawet 1500 - ale to zalezy od osoby, aktywnosci, wieku, wagi etc. za te diete trzeba placic?
Nie, dieta jest dostępna po zarejestrowaniu i jest darmowa. Trzeba podać maila, wzrost, wagę itp.
Jak wpiszesz w Google dieta nfz to powinno Cię przekierować.
Natomiast nie zgodzę się z tym, że taka kaloryczność jest spoko! 1800 to dla osoby która w ogóle się nie rusza na redukcji to może, może. Ale 1500 kcal? Jeszcze nie daj boże jak ktoś ćwiczy do tego.
18 września 2019, 15:14
dlatego mowie, ze to zalezy od wielu czynnikow. ale sa tez kobitki ktore maja 150 w kapeluszu i jeszcze prace biurowa i wtedy mozna teoretyzowac ;-)
no to zaloguj sie wez przykladowy jadlospis i zobacz czy na pierwszy rzut oka ci pasuje
18 września 2019, 16:13
Daj znac co tam jest w tej diecie? Ciekawa jestem ;)
18 września 2019, 17:16
Daj znac co tam jest w tej diecie? Ciekawa jestem ;)
Ja tą dietę już mam od jakiegoś czasu. Jeśli chodzi o samą dietę to ja mam 5 posiłków dziennie, które można sobie wymieniać na inne posiłki. Dostępna jest też lista zakupów. Każdy posilek ma opis co jest potrzebne, jak przyrządzić plus zdjęcie.
Jeśli chcesz szczegóły to polecam się zarejestrować. Nie podaje się peselu, nazwiska itp.
19 września 2019, 08:39
bardzo urozmaicone, musiałabym kupę kasy wydawać na te wszystkie rzeczy
19 września 2019, 12:34
zalogowalam sie. ogolnie fajne dla inspiracji, bo duzo przepisow. ale faktycznie duzo produktow trzeba kupowac, codziennie jest cos innego i 5 posilkow. ale zeby wlasna diete urozmaicic to spoko opcja.
20 września 2019, 10:44
Pierwszy raz słyszę o tym, ale weszłam zalogowałam się i widzę, że to fajna opcja. Może nie tyle żeby jej się trzymać w 100% ale żeby mieć ciekawą inspirację do posiłków i przykład. W sumie nic nie stoi na przeszkodzie, aby zamiast 1 porcji gotować np. 4 i mieć na 2 dni dla dwóch osób.
