Temat: Dlaczego chude są chude?

Noir_Madame napisał(a):

EgyptianCat napisał(a):

awokdas napisał(a):

EgyptianCat napisał(a):

awokdas napisał(a):

EgyptianCat napisał(a):

variolen1 napisał(a):

pytanie co znaczy  'jeść dużo', 'jeść mało'. Są to chyba pojęcia względne, w grę wchodzą subiektywne odczucia. Na myśl przychodzi mi koleżanka,  szczupła, nigdy problemów z wagą. Wg niej samej ona "wpie@#ala" mnóstwo jedzenia, ale z częstych pobytów z nią zauważyłam że jej niewiele trzeba żeby się nażreć po kokardkę. Nie odmawia sobie niczego,  słodycze, fast foody itd, ale jej wystarcza jeden kawałek pizzy zeby się najeść, pół porcji kebaba I już więcej nie może tak się napchała, jeden wafelek a nie pięć I się zasłodziła. W jej przypadku ona je wszystko na co ma ochotę ale mało, I nie że sobie limituje te przyjemności tylko ona naprawdę napycha się tymi porcyjkami  (jest niska,  jeśli to ma znaczenie). I w ten oto sposób może o sobie powiedzieć że je co chce i ile chce I nie tyje. A wg mnie ona wcale dużo nie je.

Mogę potwierdzić to o czym napisałaś. Zjadam dwa kawałki pizzy i jestem totalnie pełna. Na ogół jem obiad na dwa razy, bo w połowie już nie daje rady.  20 g czegoś słodkiego satysfakcjonuje mnie w 100 procentach i nie jestem w stanie zjeść całego kawałka ciasta - najwyżej połowę. W restauracji ZAWSZE proszę o zapakowanie na wynos jedzenia którego nie byłam w stanie dojeść. I jest tak pomimo, że absolutnie uwielbiam jeść, codziennie planuję posiłki, gotuję świeży obiad i ogólnie dużo myślę o jedzeniu. I to co ktoś już wcześniej napisał - jem bardzooo wolno. Na każdy posiłek muszę mieć 30 minut. Dodam jeszcze, że jeśli piję piwo to zupełnie tracę apetyt. Cały czas czuję się pełna i nie ma mowy o jakichkolwiek przekąskach. ;) 

Piwo ma tyle kcal, ze możnaby traktować je jako przekąskę ;)

Ja to nazywam kaloriami teoretycznymi, bo gdyby były faktyczne, to bym ważyła co najmniej 90 kg, a nie 54 kg. 

czyli ze mozna je spożywać bez obaw? 

Czyli że w żadnym stopniu nie wpływają na MOJĄ wagę. A kwestię samego spożywania alkoholu trzeba sobie indywidualnie rozważyć. ;)[/quotMnie też alkohol syci np. pijąc drinka(najczęściej wódka+sok gejfrutowy ) lub piwo(w zasadzie nie piję ze względu na wysoki IG) czuję się syta bardziej niż niejednokrotnie po posiłku.Co do porcji to kiedyś żarłam mega duże posiłki,objętościowo pewnie grubo ponad 1000 ml/gram.Teraz pracuję nad skurczeniem żołądka ale i tak muszę zjeść z 700 ml/g żeby czuć choć trochę jedzenia w żołądku

W tym miejscu jest błąd. Brakuje e] 

LinuxS napisał(a):

jeden napisał(a):

1. ilość komórek tłuszczowych gromadzi się w dzieciństwie dlatego nie można porównać do końca szczupłej osoby do grubszej osoby, która 5x w tygodniu je posiłki z sałatami(jak np. mnie i nie przypominam sobie żebym była szczupła)2. chudsze osoby , które obserwuję jedzą dużo mniej (na co dzień większy umiar) i dużo więcej się ruszają, nie ma znaczenia że komuś zdarzy się zjeść 3 rożki lodowe w ciągu dnia jeśli reszta posiłków jest codziennie mała i ta osoba jest zawsze ruchliwa, grubsze zawsze więcej siedzą(ja teraz się wyłamuję, waga już nabita, patrz punkt 1.)3. mają zazwyczaj sprawniejszy układ hormonalny np. tarczyce4. bardziej wybredne niż te grubsze osoby, mniej rzeczy im smakuje, jeśli kurczak jest np. suchy i im nie podchodzi- nie jedzą5. i nie myślą tyle o jedzeniu co grubsze osoby 

Ad 1 Jesli nie karmisz swoich komorek tluszczowych nadmiernie to ?zasychaja? i jestes szczupla. Kolejna teoria ?jem salate i jestem gruba?. Tez bylam grubym niemowlakiem, bo w tamtych czasach tluste to zdrowe. Jak sie nie pilnuje to tyje, jak kazdy. Moj maz, ktory od zawsze byl szcuply tez tyje jak przegnie z kaloriami. Nigdy sie nie odchudzal, zawsze byl szczuply, momentami az za szczuply i wydawalo sie, ze je duzo. Nawet mi, ktora patrzac na to co wciaga dala sie nabrac na ?tyle je i nie tyje?. Az policzylam kalorie i sama bylam w szoku, ze jest na deficycie. Dla mnie kolejny argument, jak latwo sie pomylic patrzac z boku. Szczegolnie, ze ja taka obeznana w temacie dalam sie nabrac.