- Dołączył: 2011-03-06
- Miasto: Lubieszyn-Wybudowanie
- Liczba postów: 371
14 marca 2011, 17:36
Kochane mam do was ogrooomną prośbę. poddaje się ocenie waszej i chciałabym abyście SZCZERZE oceniły:
1. Co sądzicie o tych nogach?
2. Są grube?
3. Są krzywe?
4. Ile kg powinnam schudnąć, żebym mogla zacząć w spódniczkach i sukienkach chodzic. Zdaje sobie sprawę że widać mnie tylko połowę. [mam 172cm]
5. CO powinnam ćwiczyć,żeby zrobiły się ładne.
6. Czy jest możliwość, że moje nogi będą takie szczupłe jak nogi tej dziewczyny na zdjęciu na samym dole?
Z góry bardzo dziękuję za pomoc ;))
- Dołączył: 2011-01-30
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2176
14 marca 2011, 21:52
Boże, ludzie, ja nie wiem co Wy za brednie wygadujecie. Gdzie tu widzicie sflaczałe nogi? Mało jędrne ciało? Przeciez nie waży 100 kg, nie zwisają jej fałdy tłuszczu i cellulitu! Ja nie wiem czy żeby być ładną i zgrabną trzeba mieć nogi jak szczudła, bez grama tłuszczyku tylko kości obciągnięte skórą? Ja uważam, że masz ładne nogi i wcale nie sa ani krzywe ani grube. I wiem, że z łydek nie tak łatwo jest zgubić, jednak aeroby swoje robią. Ćwicz sobie, bądź cierpliwa, a na pewno prędzej czy później trochę zgubisz :)
- Dołączył: 2009-03-10
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 6483
14 marca 2011, 22:52
Po pierwsze to już chyba z 3 razy dodawałaś swoje zdjęcia
Po drugie ta dziewczyna ma długie nogi, Ty masz krótsze od Niej, ale jakbyś schudła z 5 kg i nałożyła szpilki to byś miała takie nogi jak Ona.
14 marca 2011, 22:57
Nie wiem, dziwnie jakoś stoisz na tym zdjęciu - wyglądają na krzywe, ale to może być kwestia pozy. Grube raczej nie są, ale chude też nie, takie w sam raz.
- Dołączył: 2009-07-01
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 422
14 marca 2011, 23:36
> mam 172 cm, ważę 68,5kg, W udzie mam 56cm, W łydce 34
o szczęściaro! ja przy 170cm i 10 kg mniej mam 55 w udzie i 39 w łydce...
oddaj mi swoje nogi i spódniczki, a gwarantuję, że zrobię z nich dobry użytek :D
- Dołączył: 2009-11-08
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 3218
15 marca 2011, 12:16
Wszystko zależy od budowy ciała.
Wymiary zmniejszą się jak schudniesz. Jeśli chcesz mieć ładne nogi, najpierw sprawdź jakie obciążenie wytrzymają twoje stawy i zacznij ćwiczyć, np. jeździć na rowerze, skakać na skakance, dobrze by było gdybyś kilka minut dziennie poświęciła na ćwiczenia rozciągające, po pewnym czasie twoje nogi powinny zgrabnie wyglądać.
Ja najlepszy efekt osiągnęłam ćwicząc codziennie po 100 przysiadów, 1 000 podskoków na skakance, 100 razy nożyce i rowerek oczywiście tak 15 min. dla wzmocnienia mięśni nóg robiłam takie jakby niewidzialne krzesełko.
- Dołączył: 2010-02-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 5262
17 marca 2011, 13:38
ladne masz nogi i mozesz spodniczki nosic. (sama mam podobne;p) mozesz cwiczyc troche nozki,tylko nie jestem w stanie nic polecic.
17 marca 2011, 13:41
spokojnie możesz zakładać spódnice i nie ma się czego wstydzić !
![]()
