- Dołączył: 2011-03-09
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 664
10 marca 2011, 16:57
Wiem, że nie jestem gruba, ale do szczupłego, płaskiego brzuszka i chudych ud mi brakuje. Czy warto zrzucić z 2-3 kg (może 5 to przesada) i ćwiczyć, żeby uzyskać ładniejsze ciało, czy tak jak jest, to jest IDEALNIE?
Zdjęcia robione, gdy byłam głodna. Gdy jestem najedzona, wygląda to koszmarnie... Ob w pasie 69 cm, na wysokości pępka 76 cm.
I od razu uprzedzam - nie mam zamiaru bawić się w anorektyczkę, wszystko z rozumem i umiarem :) Co sądzicie? Przesadzam, czy jednak warto troszkę się postarać, żeby mieć idealnie szczupłą sylwetkę?
- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 6054
10 marca 2011, 17:00
Masz dopiero 15 lat wiec jeszcze urośniesz i się ukształtujesz :) Póki co radzę Ci ćwiczyć aby ujędrniać ciałko, odchudzać się nie masz po co :)
10 marca 2011, 17:02
szczupła ale daaaleka od ideału. No i tak jak poprzedniczka napisała ćwiczyć. Bez odchudzania się czy coś, po prostu ćwiczyć
Edytowany przez Mmaniak 10 marca 2011, 17:03
- Dołączył: 2011-03-02
- Miasto: Monachium
- Liczba postów: 47
10 marca 2011, 17:02
odchudzanie sobie daruj, bo możesz sobie tylko zaszkodzić. zacznij ćwiczyć i będzie rewelacja :)
10 marca 2011, 17:03
mozesz wprowadzic jakies cwiczenia, choc uwazam, ze masz ladna figure.
za diete sie nie bierz w zadnym wypadku!
10 marca 2011, 17:04
> mozesz wprowadzic jakies cwiczenia, choc uwazam,
> ze masz ladna figure. za diete sie nie bierz w
> zadnym wypadku!
dlaczego ma się nie brać za dietę? Każdy ma prawo do dobrego odżywiania się :o
- Dołączył: 2011-03-09
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 664
10 marca 2011, 17:04
Pixi, dla mnie "odchudzanie" to brak słodyczy (jakichkolwiek!!!), fast foodów i ogólnie bomb kalorycznych, oczywiście też jedzenie z umiarem. ;) Dlatego dzięki za rady, poćwiczę trochę. Co sądzicie o kręceniu hula-hop przez pół godziny dziennie? Na wiosnę zacznę biegać z przyjaciółką, 2 razy w tygodniu, i wtedy, gdy nie będę biegać, to hula hop wróci do łask... :P
- Dołączył: 2009-02-20
- Miasto: Xxx
- Liczba postów: 1085
10 marca 2011, 17:06
czesto mlode osoby myla pojecie dieta i zdrowe odzywianie..
podejrzewam ze dlatego kolezanka tak napisala
- Dołączył: 2009-02-20
- Miasto: Xxx
- Liczba postów: 1085
10 marca 2011, 17:07
oprocz hula hop rob w domu dywanowki.
10 marca 2011, 17:07
> szczupła ale daaaleka od ideału. No i tak jak
> poprzedniczka napisała ćwiczyć. Bez odchudzania
> się czy coś, po prostu ćwiczyć
dalekie od idealu??
no tak..wymagajmy, aby dziewczyny wygladaly na zywo jak modelki po fotoszopie