Temat: Pomysły na kolacje!

Powiedzcie co macie zamiar zjeść dzisiaj na kolacje ? Zobaczymy jakie mamy rozbudowane 'vitaliowe menu' :DDD
Mały jogurt z małym rozmemłanym bananem + 3łyżki płatków bez cukru 
Pasek wagi
parówkę z kapką ketchupu(125kcal) i 2 kromeczkami ciemnego pieczywa;d (jedna ok. 40 kcal.)
chlebek domowej roboty z twarożkiem i pełno ziół prowansalskich. Mam chcicę na ziółka;]
Pokrojony banan,2 male mandarynki i pol gruszki zalane jogurtem naturalnym
kisiel, 30 g śliwek suszonych , 2 biszkopty :P
tunczyk w sosie wlasnym ( połowa puszki), pomidor ( pół), odrobina cebulki, wasa.....

widze ze sporo z was je owsianke na kolacje.... ja sadzilam ze to raczej na sniadanie jest a teraz zmienie nawyki i owsianke od czasu do czasu na kolacje zjem :)

> serek wiejski light + kromka vasy z pomidorem :)

oj jak mi cię szkoda oO

Jeszcze nie jadłam, ale mam zamiar zjeść pierś z kurczaka na łyżce oliwy z warzywami na patelnię :)
a ja dzisiaj ogórkowa z obiadu;) jakoś mi tak posmakowała:D
Pasek wagi
obudziłam się godzinę temu i zjadłam trochę za dużo szarlotki do kawy, więc jestem już po kolacji
Teraz już tylko woda, zielona herbatka
Pasek wagi
ja dzisiaj sobie zjem makrele wedzona z ogoreczkiem korniszonym i jajkiem

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.