- Dołączył: 2009-08-07
- Miasto: gdzieś
- Liczba postów: 2150
30 stycznia 2011, 21:55
Jako ze mam baaardzo duzy biust, to strasznie sie garbie... najgorzej jak siedze, wygladam wtedy jak Toffik z kabaretu heheh... A zeby nie miec tego garba przy siedzeniu to musze sie wyoprostowac i wtedy wygladam jak jakiś kołek. Jak stoje to tak samo, musze sie bardzio wyprostowac i tez wtedy wygladam, tak sztywno strasznie... Powoli zaczyna mnie to wkurzac, i chce cos z tym zrobic, tylko niew iem co.. JAkis lekarz czy co? Mam nadzieje ze nie bede tak miec do konca zycia :((
znalzaazlam jakies zdjecie na ktorym to widac(tylko ze na nim sie troche wyprostowalam..):
![]()
Edytowany przez SandruLkaa 30 stycznia 2011, 21:59
30 stycznia 2011, 22:37
kup pajaczka wiem że zdzialal już cuda,hehe;))
A tak naprawde to tez się garbie ale mnie mama sciera po plecach wali i się po mału odzwyczajam;)
30 stycznia 2011, 22:56
Też znam ten problem, sama, zwłaszcza przy siedzeniu, "jeżdżę nosem po stoliku" :P U mnie się to wzięło ze szkoły, po pierwsze od zawsze byłam wysoka a w podstawówce ławki były przystosowane do mniejszych dzieciaków, i po drugie chciałam tym dzieciakom dorównać "gabarytami" więc się kurczyłam. A teraz mam wielki problem bo jak do mojego wzrostu (zdecydowanie go nie lubię) się przyzwyczaiłam to do garba nie mogę. A prostowanie jest dosłownie bolesne, ale chyba nie ma innej rady.
- Dołączył: 2006-05-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 3661
30 stycznia 2011, 23:45
A ja powiem krótko, że na to polecam jogę. Tak jak na wszystkie inne dolegliwości, szczególnie związane z układem kostnym człowieka i wadami postawy. Od zawsze mój kręgosłup żył swoim życiem, od kiedy praktykuję jogę, naturalnie chodzę i siedzę wyprostowana, w przeciwnym wypadku czuję się nieswojo, tak jakbym sobie szkodziła;) Świetna sprawa, tylko potrzebna jest systematyczność w ćwiczeniach.
- Dołączył: 2009-08-07
- Miasto: gdzieś
- Liczba postów: 2150
30 stycznia 2011, 23:58
Hmm szczerze mowiac zaciekawilas mnie ta joga:) poszukam u mnie w miescie jakiejs taniej. na basen tez zzaaczne chodzic:)
- Dołączył: 2010-03-18
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 239
31 stycznia 2011, 00:56
proponuję zacząć robić ćwiczenia na wzmocnienie mięśni pleców.
plus dobre nawyki- wyprostowana postawa i uśmiech (nawet te wymuszone) działają auto-terapeutycznie i podnoszą poziom endorfiny(hormonu szczęścia)
- Dołączył: 2010-05-20
- Miasto: Koszalin
- Liczba postów: 708
31 stycznia 2011, 01:09
Fitness, pilates, rozciąganie, no i silna wolna w pilnowaniu wyprostowanej sylwetki. drastyczniej bo domu choc z kijem;p
31 stycznia 2011, 07:23
mnie pomógł pilates. po kilkuset godzinach nie mam w ogóle tego problemu. chodzę wyprostowana jak baletnica.
31 stycznia 2011, 08:56
lepiej wyglądasz jak się nie garbisz!
- Dołączył: 2009-09-15
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 2932
31 stycznia 2011, 09:07
> mnie pomógł pilates. po kilkuset godzinach nie mam
> w ogóle tego problemu. chodzę wyprostowana jak
> baletnica.
Ja kie to są dokładnie ćwiczenia?
- Dołączył: 2006-05-18
- Miasto: Efate
- Liczba postów: 3389
31 stycznia 2011, 10:58
Mam małą radę. Spróbuj nosić tak gorset:
http://www.jagna.pl/images/prod/PLIE/1262876702.jpg . Mnie to bardzo pomaga, oducza od garbienia się.
