© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 stycznia 2011, 15:58
Wiem, że wyglądam byle jak - sama do tego doprowadziłam.
Ate to taka moja kara - że pokażę się publicznie.
A wy opieprzcie, podbudujcie itp - zresztą sami wiecie.
Pytanie - czy wygladam na te 67 kg które ważę? Mam 160cm wzrostu
22 stycznia 2011, 16:01
Hm, myślę że musisz po prostu zdać sobie sprawę z tego że samo nic nie przyjdzie. Powinnaś mieć motywacje, inaczej nawet nie zabieraj się za jakieś dłuższe i większe zmiany. Czy wyglądasz? Myślę że tak, chociaż ja nie umiem tak oceniać i mam z tym problemy ( z oceną siebie zwłaszcza). Cóż, jeżeli tylko masz jeden powód żeby schudnąć to na pewno Ci się uda (ja wciąż szukam jakiejkolwiek motywacji)
Będzie dobrze, po prostu powiedz sobie że musisz o siebie zadbać ;)
22 stycznia 2011, 16:02
22 stycznia 2011, 16:09
22 stycznia 2011, 16:11
22 stycznia 2011, 16:11
22 stycznia 2011, 16:17
22 stycznia 2011, 16:26
22 stycznia 2011, 16:29
Dzięki.
Od jutra zaczynam dietę "smacznie dopasowaną'
Chcę zrzucić około 10 kg.
Do tego od lutego wracam na aerobik 2 razy w tygodniu i raz w tygodniu kurs tańca.
Nie mogę na siebie patrzeć. :( i ubrania są za ciasne. A niedługo mają nam służbowe komplety dać a mogę mieć problem ze zmieszczeniem się w nie. Musi się udać.
Co miesiąc będę dorzucała nowe zdjęcia i zobaczymy czy są efekty ;)
