Kup dietę
Zaloguj się

Temat: hmmm kto napisze prawde??????????

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ulawisnia

ulawisnia

  • Dołączył: 2008-03-03
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 418

Zobacz posty Użytkownika

21 stycznia 2011, 21:39

Ktora z Was cwiczy i stosuje diete a ktora tylko stosuje diete????????????hmmm?????
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika silvia1995

silvia1995

Zobacz posty Użytkownika

21 stycznia 2011, 21:40

ja.
Zdjęcie użytkownika Rasta.Angelika

Rasta.Angelika

Zobacz posty Użytkownika

21 stycznia 2011, 21:42

Ja stosuje tylko diete. A mój ruch to z domu do szkoły ze szkoły do domu. I ogólnie takie latanie po mieście etc.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika 9magda6

9magda6

Zobacz posty Użytkownika

21 stycznia 2011, 21:42

ta prawda bolesna nie jest ;P ćwiczę codziennie 1h stepper i 8minutówki i taki miks brzuszków, ćwiczeń z agrafką i co mi tam do głowy wpadnie
Zdjęcie użytkownika olga490

olga490

Zobacz posty Użytkownika

21 stycznia 2011, 21:42

a ja ćwiczę i trzymam dietę Lubię jeździć na swoim rowerku więc dla mnie to żadna przeszkoda hehehehe
Zdjęcie użytkownika hanejowa

hanejowa

  • Dołączył: 2007-11-09
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 17175

Zobacz posty Użytkownika

21 stycznia 2011, 21:46

ja 3mam dietę i ćwiczę.... siłownia 2 godz 3 razy w tygodniu raz w tygodniu joga a w wolne dni między siłownią steper... w planach jeszcze basen ale to za jakieś 3 kg...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika niemownic

niemownic

  • Dołączył: 2010-08-03
  • Miasto: Jak Wyżej
  • Liczba postów: 1275

Zobacz posty Użytkownika

21 stycznia 2011, 21:47

Tylko ćwiczę,no i nie jem słodyczy oraz fast foodów. : }
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika koteczekk

koteczekk

Zobacz posty Użytkownika

21 stycznia 2011, 21:47

Ja stosuję dietę MŻ.. I ćwiczę na rowerku, na twisterze, skłony boczne, skłony do przodu, przysiady, pół brzuszki...
Zdjęcie użytkownika ulawisnia

ulawisnia

  • Dołączył: 2008-03-03
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 418

Zobacz posty Użytkownika

21 stycznia 2011, 21:51

no ja nie cwicze ale za to 2 godzinki szybkiego tanca.cwiczyc nie lubie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pampi88

pampi88

  • Dołączył: 2009-01-18
  • Miasto: Waplewo
  • Liczba postów: 1661

Zobacz posty Użytkownika

21 stycznia 2011, 21:53

jestem na smacznie dopasowanej vitali chodze na siłownie 7 x  po 2-3godz w tyg i na aerobik 4 x w tyg-desperacja;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.