© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 stycznia 2011, 07:55
Witam. Robiąc wszystko, byleby tylko nie uczyć się do sesji (://) sama postanowiłam zrobić sobie zdjęcia, jako że zobaczyłam że wiele z Was tak robi. Będzie to dla mnie później dowód, jak uda mi się wymodelować ciało - żeby zrobić porównanie. A teraz proszę Was o raz - rady, co powinnam ćwiczyć i które partie ciała wymagają natychmiastowej poprawy, a wiem że jest ich sporo (uda, brzuch). Ile powinnam jeszcze schudnąć i względnie co powinnam zrtobić? Czasami jestem załamana, a teraz jak zrobiłam te zdjęcia to już w ogóle ... Będe ogromnie wdzięczna za każdą radę !
(przepraszam za jakość, zdjęcia zrobione po śniadanku takze brzusio jest, choć normalnie tez jest 
)
Edytowany przez emilia.t 17 stycznia 2011, 07:59
17 stycznia 2011, 15:55
17 stycznia 2011, 18:12
17 stycznia 2011, 18:22
17 stycznia 2011, 20:48
18 stycznia 2011, 16:49
Jeju dziękuję za wszystkie miłe słowa. Dzięki Wam postanowiłam rzucić gdzieś te wszystkie myśli, typu: a może by jeśźć mniej? i nadal jeść około 2000 do 2200 kcal. Za to postawię na ćwiczenia, dzięki którym może wróci mi dobry nastrój i samopoczucie i zacznę siebie bardziej akceptować.
Dziękuję raz jeszcze :)
24 stycznia 2011, 19:20
